Работа над собой

[kozisha]

Заявившись на триатлон и даже оплатив заявку, я поставила себя в тупик - как бы я не ненавидела бег, а  надо хоть немного потренироваться. Позавчера я решительно одела кроссовки, заткнула уши плеером и побежала. Честно скажу, бежалось мне нелегко, за время пробежки (в общей сути 4 км, как я потом посчитала) я переходила на шаг 4 раза. А ведь не

Comments

[andyshoes]

вот вы молодец. спортом постоянно занимаетесь. а мне сына никак не заставить. только в игры играет.

[dinamamedovna]

Ай да молодца, звенишечка! А руки болели-оттого что в обычной жизни мы плечами не размахиваем как при беге))) А еще из моих наблюдений, сравнивая бег и плаванье, надо признать что неводные виды спорта меня куда как больше привлекают...Наверно, потому что на последнем триатлоне меня кроликом обогнали все, кроме 5 завершающих участников...Но надо признать что кворум состоял из тренированных неопреновых лосей!!!

[kozisha]

Буду стараться)
На этом триатлоне написано,ч то в неопрене тоже можно, но мне кажется нафиг надо, потому как вода в щучьем озере в июле должна быть тепла,а тратить время, чтобы расстёгивать молнию на спине и вылезать из неопрена нет смысла.
И вообще, как участник 2008, расскажи мне как там чо)

[chemsister]

А почему 4-то км? ты же говорила, что моим маршрутом бегала. А у меня получалось от двери до двери около 8-ми.

[kozisha]

не-не, значит не совсем твоим маршрутом. я ж до больницы не добегаю, только небольшой крючок от мостика делаю. мне пока 8 - это запредельно много. Что есть интервалка? На дорожке легче бежать, получается?

[chemsister]

А, ну да, я ещё по аллее мимо больницы, церкви и кладбища домашних животных (там в парке много достопримечательностей, да) до Ветеранов добегала.
На дорожке намного легче. Во-первых, не надо сопротивление воздуха преодолевать (казалось бы, какая фигня, а тем не менее), а во-вторых (думаю, это основная причина), там "земля" сама из-под тебя уезжает и ноги тоже уезжают, а тут тебе надо самой вперед их выкидывать :)
Интервалка--это, как я понимаю, с ускорениями.

[kozisha]

да-да-да, сильный левентик и даже бейдевинд доставляет неприятных ощущений, точно!!
не хочу что-то мимо кладбища собачьего бегать...

[arina]

А я тоже всегда была уверена, что я ненавижу бегать, и никогда не бегала. Пока Дима не рассказал как это полезно и не поставил бежать...
Теперь бегаю вообще с удовольствие по часу легко. Правда я бегаю все таки интервалку чаще: и полгече и, говорят, для худения эффективнее.

[chemsister]

А ты попробуй час на улице побегать. Это не так-то и легко :)