Я уже как-то в позапрошлом году писал пост о том, как работаю с весом (в смысле, стараюсь его снизить до нормальной величины) -
http://krf.livejournal.com/140157.htmlТогда, за август - ноябрь 2009 г, я снизил вес с 132 до 106 кг., потом, после сокращения физической нагрузки, он поднялся до 110 и на этом уровне +/- держался достаточно долго, почти
(
Read more... )