(Untitled)

[kris_ty]

постоянно ощущаю, что я могу больше, чем сейчас!
извлекать из себя весь свой потенциал - задача на осень)

п.с. кто-чем завтракает? расскажите и покажите, если есть фото)
я предпочитаю на завтрак: хлопья цельнозерновые, мюсли, фрукты, йогурты, сыры, творог или же что-нибудь творожное (сырники, запеканки..ням-ням)

Comments

[edibleclouds]

! френчпресс кофе и актимель) больше с утра ничего невозможно в себя положить

[kris_ty]

актимельчики! я тоже все время их потребляю)

[maritomka]

йогурт и чай.
или чай и сушеная клюква и пару орешков.

подробный ответ:)

[dianova]

Каждое мое утро начинается с большой чашки кофе. К сожалению, натощак, но обязательно с молоком и специальной приправой (кардамон, корица, ваниль, тростниковый сахар). Рекомендую всем Nespresso - самый лучший кофе.

А основной завтрак (через час) состоит из:
- Стакана свежевыжатого сока (грейпфрутовый или морковь-яблоко-сельдерей)
- Каши (гречневой с молоком, пшеничной, овсяной, но не из мелких хлопьев, а такой, чтобы минут 15 варить:) или манной. Во все, кроме гречневой, кладу ложку меда.
Если не варю кашу, то делаю омлет с зеленью-пармезаном и беконом или сосисочками такими маленькими.
По выходным - гренки или блины.

И обязательный ритаул в последнее время - это утренний поход на рынок в субботу: покупаешь большой стакан черники, по килограмму слив, киш-миш, персиков или нектаринов - и через час становится плохо от количества съеденного:)

Re: подробный ответ:)

[dianova]

да...
я всегда любила вкусно поесть:))

Re: подробный ответ:)

[kris_ty]

плотный завтрак, полезный) ай да Настя!