день 44
1. Вчера я легла 1,00
2. Встала в 9,30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
йогурт, травяной чай с печеньками и сгухой, картошка запёченая с сыром и специями, чай с сушеными яблоками
4. Что я сегодня носила
теплую домашнюю одежду, плащ, ботильёны, юбка в клетку.
5. Что я сегодня сделала для себя
помыла голову (опять процедура чайник- тазик), поправила маникюр
6. Мое настроение -8 ватный день
7. Десять благодарностей за сегодняшний день
1. спасибо маме за терпение
2. спасибо за то что мнго дел сейчас можно решать через интернет не выходя из дома
3. спасибо кошкам за обогрев коленок
4. спасибо за интересные новости от бывшей колеги
5. спасибо за поздравления друзей в контакте
6. спасибо за новый интересный рецепт
7. спасибо мастерам за выполнение ремонта у мамы
8. спасибо за то что сегодня у меня неожиданно больше времени на общение с любимым
9. спасибо за то что погода пока еще держиться теплой
10. спасибо за время писать отчет
Сегодняшнее задание от организаторов http://marafon.valyaeva.ru/ "Добрые дела каждый день"
пока ничего не сделала, но поробую успеть еще сегодня (отчет пишу пораньше, чтоб освободить вечер)
МОИ цели
1. Придерживаться своей диеты, соблюдать режим дня
с едой уже проще, но опять мало воды
2 . гулять 2 часа в день
полчаса всего. холодно гулять
3. акварель.
Ничего
4. готовить 1 новое блюдо в неделю
эксперементировала с запеканием картошки. отварёную картошку разложить на противне (порезать полусферами), залить соусом- сметана(или майонез)+ небольшая луковка, меленькая долька чеснока, специи (греческий микс)+ сыр сверху
получилось забавно, я многовато масла налила
5. сделать карту желаний
Ничего
Главный вывод, результат этого дня.
Спасибо моему ангелу-Хранителю, за то что в моей жизни нет многих страшных вещей, которые случаюстся со знакомыми мне людьми и для них это -норма жизни, а для меня дикость. Возможно - это "розовые очки", ведь от того что это не случилось в моей жизни, этого никто не отменил. Но я хочу и дальше жить в моих очках, и не впускать всю эту гадость в свою жизнь. Это из серии - "много про свое окружение я предпочел бы не знать"