Йога!

[ksa_ausii]

Вот уже две недели я хожу на йогу, пока только 2 раза в неделю, но тело уже требует дополнительных занятий

Comments

[tornata]

Про целительное действие йоги слышу много. Вроде говорят и в инете есть видеокурсы. Надо глянуть. Удачи в начинании и не забрасывай!

[ksa_ausii]

спасибо :-) Надеюсь не заброшу!
Только если начнешь сама, то будь осторожна с позвоночником! Если не правильное положение тела, то может быть не хорошо... Лучше зотя бы на несколько занятий походить к профессионалу, и говорят потом тоже периодически лучше проверять свое выполнение асан у кого-то кто специалист в йоге..

[uber_baton]

И пальцы, пальцы на ногах растопыривать =) Ты молодец!

[ksa_ausii]

ой, да, и пальцы - такой балдёж :-)
Спасибо!