Степпер

[ksenia_top]

Как и договаривались, видео о степпере.
Старалась выполнять правильно:
1)постановка ног правильная
2)спина прогнутая
3)пятки не отрываю

Click to view

А вот, как нужно правильно заниматся на нем!

Click to view

Я полагаю, что мои ошибки:
1)сильно быстрое/частое выполнение
2)левая нога сильнее углубляется, чем правая
3)заваливаю колени

Какие ваши замечания?!))

Upd:

Comments

[artnick]

а простой бег не лучше ? я плохо понимаю в этом

[ksenia_top]

неа))

[hondra_alive]

мое замечание: у тебя обалденная фигура!))))

[ksenia_top]

мимими)))

[siduss]

еще немного таких видео и будешь звездой ю-туба :-О
а еще у тебя новый дизайн? клевый :-)

[ksenia_top]

))) ага, новый, спасибо ;))

[banderrass]

Уважаемая Ксения, так и хочется укусить вас за ягодицы.

[ksenia_top]

чо?))