Про йогу

[kseniair]

Вот насколько йога все-таки терапевтическое занятие. Каждый раз, когда мы делаем упражнения на раскрытия бедер и долго стоим в этих асанах, у меня начинают выходить все накопленные там эмоции. Мне начинает хотеться рыдать, драться, периодически всё просто бесит... Тренера нам периодически говорят, что это нормальная реакция и что у всех так, и что

Comments

[messy_tortilla]

я тоже это заметила. иногда сидеть так мучительно прям, что хочется вскочить и бежать или слезу пустить, хотя физической боли нет

[stacie_elberg]

Очень тесно связаны. И тело, и голова, и дух. Меня это тоже удивляло, когда я начала заниматься цигун, но теперь воспринимается как что-то само собой разумеющееся :) Это ведь все наш организм, ничего странного тут нет.

[sang_alien]

я йогой совсем мало занималась, но слышала про такой эффект... мне бы полезно было бы, сколько внутри всего и не знаю, как этот эмоциональный груз убрать