( Read more... )

Польские спортсменки из национальной команды по шорт-треку (вид конькобежного спорта) Аида Белла и Марта Войцик разделись для журнала Playboy. С помощью эротической фотосессии девушки решили заработать денег на подготовку к Олимпиаде в Сочи.
"Наша самая большая мечта - это поехать на Олимпийские игры и к ней мы будем стремиться. Все наши мысли ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Все читают умные книжки. Их так много на книжных прилавках...

На любой вкус, на любом языке. Хочешь - в религиозных терминах, на примере Библии, хочешь - в эзотерических, на примере высших сил…

И все-таки покупка этих книг ничего не меняет в вашей жизни. Почему такое происходит? Что вы делаете не так ( Read more... )

Что полезного содержится в вишне? Фруктоза, глюкоза, лимонная и яблочная кислоты, минеральные соли, витамины А, В1, В2, С, Р, РР, фолиевая кислота, каротин, танин, дубильные и пектиновые вещества, медь, эфирное масло и много других веществ.

* Вишню называют одним из лучших диетических продуктов. Противопоказаниями к употреблению вишни являются ( Read more... )

7 чудесных продуктов, помогающих твоему организму сжигать жир и настраиваться на процесс похудения.

1. Вода. Обычная питьевая вода необходима каждому человеку, а худеющему без нее вовсе не обойтись. От недостатка чистой воды появляются слабость и головокружение, снижается уровень глюкозы в крови, и замедляются процессы метаболизма в организме, ( Read more... )

( Read more... )

свою диету опишу вкратце))))день начинаю со стакана холодной воды...затем готовлю завтрак,который должен содержать протеины,углеводы и клетчатку....обычно это яйцо,сваренное вкрутую ,а также голубика с клубникой (либо овощи)....на второй завтрак-дольки яблока с арахисовым маслом (вместо арахисового масло можно использовать обезжиренный йогурт) , ( Read more... )

Сколько диет было погублено из-за тяги к сладкому - страшно представить. Бывают такие моменты, когда сладенького хочется так сильно, что желание обзавестись фигурой а-ля Кейт Мосс отходит на второй план. Для того, чтобы «несанкционированные» огромные куски тортов или съеденные целиком шоколадки не портили вам жизнь, будьте иногда к себе милостивы. ( Read more... )