ой, Кудря. ты мне седня полночи снилась вся такая похудевшая-стройная, ну т.е. совсем без лишней жиринки ... и такая говоришь, задом поворачиваясь, мол, девки, у меня токо жопа плоская теперь совсем_)))
есть у меня подозрение что мой образ питания ох как не для вас :))))
я изменила все вкусовые привычки и практически отказалась от алкоголя, если пью алкоголь один день но в количествах какие употребляем мы, а не обычные женщины, то потом недели две вес не двигается вниз.а также я не ем жареного ни в каких видах, не ем жирного, такого как колбасы, сосиски, свинина, ем очень много круп и зернового хлеба, а также просто ломом ем овощи. питаюсь 5 раз в день: 3 основных блюда + два перекуса. завтракаю в обязательном порядке и кашей. и сплю не менее 8 часов в сутки и пью 1.5 л. воды в день строго.
Comments 7
Reply
я боюсь:)))
Reply
Reply
про фильм: мне интересно из за актерского состава и я люблю всякие сиквелы :)))
про похудение: ой какой вещий сон, потому как оно ох как не за горами. на сегодняшний момент уже "- 10 кг."
Reply
Reply
я изменила все вкусовые привычки и практически отказалась от алкоголя, если пью алкоголь один день но в количествах какие употребляем мы, а не обычные женщины, то потом недели две вес не двигается вниз.а также я не ем жареного ни в каких видах, не ем жирного, такого как колбасы, сосиски, свинина, ем очень много круп и зернового хлеба, а также просто ломом ем овощи. питаюсь 5 раз в день: 3 основных блюда + два перекуса. завтракаю в обязательном порядке и кашей. и сплю не менее 8 часов в сутки и пью 1.5 л. воды в день строго.
Reply
Reply
Leave a comment