Скользкий фитнес: крутые домашние тренировки для похудения

[kurbatishka]

Сегодня покажу вам отличный вариант тренировки для дома. И сегодня же вас ждет мое первое спортивное видео!:) Даже два видео. Поэтому пост особенный. И очень важный для меня. Все потому, что я начала постигать азы видеоблогинга. Понятное дело, пока еще видео по монтажу и эффектам на уровне ясельной группы. Но я: 1. Упертая, 2. Талантливая, 3.

Comments

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal Беларуси! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[ext_3473486]

супер!!!!!была на этом занятии.очень понравилось! с удовольствием-сходила бы ещё! ТАТЬЯНА-вы молодец!!!!!!! видео-очень интересное!

[kurbatishka]

Лена, так много людей просит повторить тренировку, что уже начинаю аккуратно обрабатывать Виталия:) думаю, через месяцок какой снова встретимся:)

[olenka_kurakova]

я бы тоже хотела попробовать!
а они не царапают ламинат?
так дома по 30 минут в день вообще удобно было бы)

[kurbatishka]

они матерчатые. но из очень плотной сбитой ткани. ни капельки не царапают.
я страсть как полюбила вечерком на полчаса поерзать по полу:)

[veter_r_r]

Забавная штука.
А растянуться и грохнуться с этими ковриками можно? Но вообще координацию прокачать это всегда неплохо.

P.S. Над видео конечно еще работать и работать

[kurbatishka]

Ваня, грохнуться на них невозможно:) но если сильно постараться, то ниже пола все равно не упадёшь:)) травматичность у такого фитнеса минимальна, а вот эффект - супер. Я дома делаю 3 тренировки в неделю перед сном:)

По поводу видео:) я могла монтировать "в стол", но тогда мотивация как можно скорее научиться не была бы такой сильной:) а так выхода нет:) буду учиться :) я ещё и программу для монтажа выбрала не самую простую - адоб премьер... Но ничего. Через пару месяцев подтяну навыки:)

Мне не стыдно признаться, что я в этом ноль:))) стыдно сидеть на месте:)

[veter_r_r]

Ну как, одна нога поехала влево, вторая вправо и хлобысь!

[ayats]

Мне кажется, тут страхует тот факт, что не вся стопа целиком на коврике, а только носок. Ну, в большинстве упражнений. Поэтому той ногой, которая ехать не должна, стоишь остальной частью стопы. Это я так по видео решила, тоже этот вопрос озадачил и я пристально вглядывалась в видео. :)))

Скользкий фитнес: крутые домашние тренировки для поху

[livejournal]

Пользователь brunetka_vld сослался на вашу запись в своей записи « Скользкий фитнес: крутые домашние тренировки для похудения» в контексте: [...] Оригинал взят у в Скользкий фитнес: крутые домашние тренировки для похудения [...]