ВАШ ПОТЕНЦИАЛ. ПРОДОЛЖЕНИЕ
Продолжение, начало здесь.
Занимаясь в 1970-е годы коучингом, направленным на повышение спортивных достижений, Голуэй обнаружил, в какой огромной степени мысли и чувства могут способствовать или препятствовать его тренируемым в их обучении и успехах. Он пришел к выводу, что их результаты повышались при сведении к минимуму комментариев - как от других, так и их собственных внутренних монологов, - и при поощрении их к развитию своего потенциала. Мы на самом деле не знаем, на что способны, но мы знаем, что при правильных условиях мы способны на значительное развитие. Когда вы думаете о том, чего вы хотите, вас могут останавливать в ваших амбициях две вещи. Одна из них заключается в колебаниях между нереалистичной амбициозностью (например, мечтами о выигрыше в лотерее или удачном замужестве после первого свидания) и столь же нереалистичной подавленностью («Я никогда не смогу...»). Поэтому важный шаг вперед - проверка реальностью. Спросите себя:
■ Что должно произойти, чтобы я смог (ла) добиться этого?
■ Что побуждает меня думать, что я не смогу этого добиться?
Эти вопросы помогают устранить неразумные фантазии, с одной стороны, и излишнюю ограничивающую вас робость - с другой.
Продолжение
Занимаясь в 1970-е годы коучингом, направленным на повышение спортивных достижений, Голуэй обнаружил, в какой огромной степени мысли и чувства могут способствовать или препятствовать его тренируемым в их обучении и успехах. Он пришел к выводу, что их результаты повышались при сведении к минимуму комментариев - как от других, так и их собственных внутренних монологов, - и при поощрении их к развитию своего потенциала. Мы на самом деле не знаем, на что способны, но мы знаем, что при правильных условиях мы способны на значительное развитие. Когда вы думаете о том, чего вы хотите, вас могут останавливать в ваших амбициях две вещи. Одна из них заключается в колебаниях между нереалистичной амбициозностью (например, мечтами о выигрыше в лотерее или удачном замужестве после первого свидания) и столь же нереалистичной подавленностью («Я никогда не смогу...»). Поэтому важный шаг вперед - проверка реальностью. Спросите себя:
■ Что должно произойти, чтобы я смог (ла) добиться этого?
■ Что побуждает меня думать, что я не смогу этого добиться?
Эти вопросы помогают устранить неразумные фантазии, с одной стороны, и излишнюю ограничивающую вас робость - с другой.
Продолжение