Оптимизация жизни

[kzer]

Последнее время я увлеклась когнитивистикой, нейрофизиологией. На фоне этого у меня родилась мысль, что  надо оптимизировать свою жизнь и сделать ее полезнее для своего мозга.

Вон даже вчера решила посмотреть ленту в инсте и через 3 часа поймала себя на видео о разведении змей в домашних условиях. Зачем мне основы террариумистики? Мне куда приятнее

Comments

[olgadusoleil]

Классно как! В последнее время многим из этого интуитивно занималась.

Новости на главной странице хрома можно выключить, мне гугл рассказал, как. Там через команду в режиме разработчика вроде бы. Стало необходимо после нападения собак в Подмосковье.

И сейчас стараюсь смотреть только инстаграм, тк там всегда позитивные красивые фоточки и никакого негатива, а даже в фейсбуке много обсуждают друзья какие-то социальные вопросы, постят бездомных животных и т д. Из контакта вообще выпилилась, раз в несколько дней на минуту захожу проверить новые сообщения в одном групповом чатике.

А с утра с телефоном и неплохо просыпаться - мозг включается сразу. Кстати, в моем есть режим экрана, который не влияет на мелатонин, фильтр синего называется.

[kzer]

ох, надо поискать такой фильтр. Я люблю книжки на телефоне перед сном почитать.

По "не смотреть в экран по утрам", согласна проснуться легче, но я могу так увлечься чем-нибудь и потом очень быстро приходится собираться на работу :) а я люблю неспешное утро. Поэтому это больше про утреннюю прокастинацию.