Сегодня какой-то особенный день. За окном погода, располагающая к воспоминаниям, которые на меня и нахлынули. А вместе с воспоминаниями нахлынул еще потом каких-то мыслей и размышлений
( Read more... )
Честно, я мясо уже видеть не могу. 2 раза в день ем.... Оказывается, в свинине железо не усваивается. А в курице его маловато. Поэтому кушать надо говядину в основном. Ну еще там баранину, крольчатину, конину :)))))))))))
Там система еще сложнее, ты можешь жрать рельсы, но железо не вырастет пока не будет достаточно белка для его усвоения (а именно ферритина как основного депо железа). Ферритина как раз вроде как больше всего в красном мясе, говядине, баранине, крольчатине.
Кстати если что моя маман читает кучу лекций по подготовке к беременности и родам. Не на правах рекламы, просто вдруг будет интересно).
Comments 18
Reply
Reply
Оказывается, в свинине железо не усваивается. А в курице его маловато. Поэтому кушать надо говядину в основном. Ну еще там баранину, крольчатину, конину :)))))))))))
Reply
Кстати если что моя маман читает кучу лекций по подготовке к беременности и родам. Не на правах рекламы, просто вдруг будет интересно).
Reply
Reply
Reply
я могу к вам прям во вторник-среду забуриться, если вы на полянке :)
Reply
телефон еще есть кого-нибудь из нас?
Reply
Reply
Reply
это я чего-то забрала у сестры видео и расчувствовалась
Reply
Какой-то такой посыл у поста ну или мне просто показалось.
Reply
Мои мелкие уже давно не мелкие, племяшка аж в Долгопрудном, детей рядом не хватает, скучно :(
Reply
Reply
Leave a comment