Ааааааааа. Это жуткое слово "сушка". Как держать себя в руках? У меня не получается без разрешенной дозы в 50г сладкого до двенадцати дня, совсем не получается. Держись, потом похвастайся результатом, может я вдохновлюсь примером и заставлю себя...
Ну да, тяжело, особенно девочкам без сладкого, но сейчас полегче. Все-таки мы все - рабы привычек, главное - первые дни перетерпеть, не сломаться, а там дальше легче будет. Для меня уже морковка с капелькой меда в салате - деликатесом стала, а пара черносливин - просто праздник жизни! Так что все терпимо, ваще на сушке можно жить. Как держать в руках? Я веду пищевой дневник. естессно без подсчета калорий, просто смотрю, что ем, и чтоб не очень страшно было, помогает наглядно видеть что в себя кладешь и предотвращать нарушения.
Comments 2
Держись, потом похвастайся результатом, может я вдохновлюсь примером и заставлю себя...
Reply
Как держать в руках? Я веду пищевой дневник. естессно без подсчета калорий, просто смотрю, что ем, и чтоб не очень страшно было, помогает наглядно видеть что в себя кладешь и предотвращать нарушения.
Reply
Leave a comment