Сушка. Итоги месяца.

[l_escargo]

Прошел месяц сушки. Вообще-то он закончился три дня назад, но я тут позволила себе грехопадение в виде ночного вина с соленой рыбкой и шоколадом, поэтому надо было немного времени реабилитироваться

Comments

[megasnake]

Блестяще! Хоть в паблики контактовские отсылай.

[l_escargo]

Спасибо, бро! Тебе, как никому знать, как тяжело мышцы набирать! У тебя какие результаты, похвастайся?

[megasnake]

У меня результаты так себе, я травмировал плечо в жиме и уже месяц не могу делать упражнения на грудь и плечи. Так что сейчас тока всякие высокоинтенсивные круговые тренировки на здоровые группы мышц. Да и ваще я чето послушал несколько лекций в фпа, и подуспокоился с этим масснабором. Главное здоровье, а выгляжу я и так хорошо, не обязательно натужно раздуваться.

[l_escargo]

О блин, травмы - это жесть. У меня у самой, вроде, такого еще не было. Было с плечом один раз, но там, видимо, что - то передавила или перетянула связку ( из-за тоже армейского жима), и пару раз в локте ловила неприятные ощущения после французского жима. Сразу прекращала все нафг делать и не трогала какое-то время, вроде пронесло. Хотя плечо у меня месяц наверное болело.
Да, вот ФПА каждому дает что-то свое - тебя успокоило вплане приоритетов - здоровье и жесткий кач, меня успокоило вплане питания.
Хотя я все-равно, пока не спокойна как выгляжу ( тебе повезло, что ты доволен=), опасаюсь, что так будет всегда, но пока мне хочется еще поднабрать мышц в руки и ноги, и спину, особенно в руки и спину. Планы на следующий учебный год)