На диету «Ешь мало, но часто» я перешла, но до физических упражнений по 8 минут как и предполагалось нет... Сейчас, только скачаю этот ролик до конца...
Просто диета сама ссобой получается, готовить лень - позаввтракал бутером с чаем, приехала на работу и съела банан/йогурт, пообедала, тем что взяла, а так ка готовить лень, то обед не густой, потом опять полдник с яблоком или печенькой с чаем и ужин в конце дня, когда сил нет на покушать... Так что немного салата или курицы или мороженого... :D
ы... ну я же не говорила про низкокаллорийную диету состоящую только из овощей, фруктов и йогуртов с кашками на воде... Просто "Мало но часто". Спасибо, я сама себя часто тоже радую, только осталось силу воли начать воспитывать наконец после Н лет жизни :D
Comments 5
Если упражнения добавить, то и любая другая будет работать, мне так кажется:)
Есть кстати действенная, и не нужно будет "мало и часто" кушать
Reply
на покушать... Так что немного салата или курицы или мороженого... :D
Reply
Но вообще, радуете меня:))
Reply
Просто "Мало но часто".
Спасибо, я сама себя часто тоже радую, только осталось силу воли начать воспитывать наконец после Н лет жизни :D
Reply
Leave a comment