Предворкаут. Профиль.

[lady_chaplinn]

Решила я как следует заняться собой. Поэтому записалась на бесплатную онлайн тренировку, составленную Русланом и Оксаной.

Для очётности перед ребятами решила также вести дневник. А, поскольку, у меня тут уже готовый блог, то почему бы в него не добавить отчёт о тренировках?

А начнём мы, пожалуй, с самого начала.



Возраст: 26
Рост: 166
Вес: 50 кг
Грудь: 84 см
Талия 66 см
Бёдра 79 см

Что я хочу от тренировок: ну уж точно не сбросить лишний вес) Хотелось бы усилить плечи и руки (на правой руке мы сделаем биПцепс, на левой - триПцепс (с) "Уральские пельмени"). Также ноги и пресс. Ну, короче, ВСЁ, что можно улучшить этими тренировками.
Руслан и Оксана также разработали специальную диету. И вот с этим у меня беда. Нет-нет, я ем натуральную пищу. Но иногда хочется себя побаловать всякими вкусностями. И вообще я никогда в жизни не придерживалась строгой диеты. Да и вообще диеты. Просто на каком-то этапе сознательно отбросила переработанную пищу (консервы там, чипсы и прочее).
Ну и несколько фоток меня. До воркаутов. Надеюсь не соскочить. И увидеть к декабрю значительные изменения (не только в длине волос:))





Пичалька: