Я всегда думала, что у меня сильные ноги...

[lady_chaplinn]

Ну то есть до второго комплекса 100-дневного воркаута. А сейчас поняла, что отжимания дзюдо и подтягивания мне делать гораздо проще, чем приседания и выпады. Особенно выпады. Правое колено угрожающе хрустит и иногда очень сильно даёт о себе знать. Мышцы словно в тисках при каждом выпаде

Comments

[de_noch]

помню, у тебя Фото с выпадами, где ты неправильно делала упражнение.
По идее, если угол прямой, то уже болеть ничего не должно, у меня под конец только мышцы трясти начинает.

[lady_chaplinn]

Сейчас прямой - проверила в тренажёрке отражение. Но болит((((

[zvezdochet]

Чуб прикольный получился. ))

[lady_chaplinn]

Блин, я тут кирпичами сру, а Серёга про чубы...

[zvezdochet]

Кирпичей не заметил, чуб - заметил. %)