Занятия Пилатесом
Зима в наших краях дождливая, но зато зеленая и теплая. Жаждущие мороза и снега, едут в горы. А наше семейство с нетерпением ждет тепла и солнца. Я начала подготовку к весне с того, что раскошелилась на новые солнечные очки от Jimmy Choo и прекратила лакомиться пирогами. Питаюсь теперь овощными салатами и возобновила занятия Пилатесом.
В среднем, стоимость месячного абонемента в фитнес-клубе - $60. Имея абонемент, можно посещать любые секции неограниченное количество раз. Из-за Номушки я пока что не могу позволить себе "поселиться" в спортзале, поэтому начала с того, что записалась на курс Пилатеса в один из Комьюнити центров неподалеку от дома. Занятия проходят раз в неделю, цена курса $60 за семестр. Теперь один из вечеров в неделю я посвящаю себе, любимой.
Сначала вместе с подругой мы едем заниматься спортом, а потом устраиваем небольшой девичник в "Старбаксе" или в "Waves Coffee" в Стивстоне (там работает очаровательная, русскоязычная девушка по имени Вика, которая готовит превосходный кофе!). После тренировки мы, разумеется, ничего не кушаем, балуемся чайком и мило "щебечем". Наоми в этот вечер отдыхает от внимания своих родителей и играет с любимой няней Ниной.
Особых изменений у меня в фигуре пока что не наблюдается, для этого ведь нужно время, но я все равно получаю море удовольствия от занятий. Постепенно ко мне возвращается гибкость, улучшается осанка, подтягиваются мышцы живота, пропали боли в спине, я снова легко засыпаю ночами и крепко сплю.
Тем не менее, землятрясение, которое произошло в Британской Колумбии 15 февраля около 7 часов утра, мне проспать не удалось! Именно в тот день у меня была очередь к врачу, поэтому я проснулась раньше обычного. Сила землетрясения оценивается в 3.2 балла по шкале Рихтера. Эпицентр землятрясения находился в океане, в 20 км от берега, поэтому наиболее сильно он ощутился на Vancouver Island и Salt Spring Island. И все же, сладко потягиваясь в своей любимой кроватке, в Ричмонде, я тоже почувствовала довольно ощутимый толчок, после которого раздался жуткий шум со всех сторон. По телу побежали мурашки, но это длилось слава Б-гу, лишь несколько секунд.
Но не будем о грустном:)
А как там ваши животики поживают? Вы уже начали "чистить перышки" к весне?
Зеленая зима в нашем комплексе, февраль 2011. Наоми 3 г 5 мес.
Другие фотографии наших будней можно увидеть через мой Твиттер, где я пишу короткие записки с телефона, когда мы находимся вне дома, или через мой twitpic.
FOLLOW ME ON:
В среднем, стоимость месячного абонемента в фитнес-клубе - $60. Имея абонемент, можно посещать любые секции неограниченное количество раз. Из-за Номушки я пока что не могу позволить себе "поселиться" в спортзале, поэтому начала с того, что записалась на курс Пилатеса в один из Комьюнити центров неподалеку от дома. Занятия проходят раз в неделю, цена курса $60 за семестр. Теперь один из вечеров в неделю я посвящаю себе, любимой.
Сначала вместе с подругой мы едем заниматься спортом, а потом устраиваем небольшой девичник в "Старбаксе" или в "Waves Coffee" в Стивстоне (там работает очаровательная, русскоязычная девушка по имени Вика, которая готовит превосходный кофе!). После тренировки мы, разумеется, ничего не кушаем, балуемся чайком и мило "щебечем". Наоми в этот вечер отдыхает от внимания своих родителей и играет с любимой няней Ниной.
Особых изменений у меня в фигуре пока что не наблюдается, для этого ведь нужно время, но я все равно получаю море удовольствия от занятий. Постепенно ко мне возвращается гибкость, улучшается осанка, подтягиваются мышцы живота, пропали боли в спине, я снова легко засыпаю ночами и крепко сплю.
Тем не менее, землятрясение, которое произошло в Британской Колумбии 15 февраля около 7 часов утра, мне проспать не удалось! Именно в тот день у меня была очередь к врачу, поэтому я проснулась раньше обычного. Сила землетрясения оценивается в 3.2 балла по шкале Рихтера. Эпицентр землятрясения находился в океане, в 20 км от берега, поэтому наиболее сильно он ощутился на Vancouver Island и Salt Spring Island. И все же, сладко потягиваясь в своей любимой кроватке, в Ричмонде, я тоже почувствовала довольно ощутимый толчок, после которого раздался жуткий шум со всех сторон. По телу побежали мурашки, но это длилось слава Б-гу, лишь несколько секунд.
Но не будем о грустном:)
А как там ваши животики поживают? Вы уже начали "чистить перышки" к весне?
Зеленая зима в нашем комплексе, февраль 2011. Наоми 3 г 5 мес.
Другие фотографии наших будней можно увидеть через мой Твиттер, где я пишу короткие записки с телефона, когда мы находимся вне дома, или через мой twitpic.
FOLLOW ME ON: