Женские хитрости "все успевания". День 5
Оригинал взят у mbozinovska в Женские хитрости "все успевания". День 5
Мы продолжаем изучать инструменты тайм-менеджмента, чтобы все успевать, в рамках тренинга, созданного для официальной странички facebook компании Binatone.
Сегодня мы поговорим о тех инструментах, которые основаны на наших женских особенностях, их даже можно назвать «женскими уловками».
Такие как "делать заодно", делать пространство вокруг себя удобным и красивым, научиться делать обычные дела с удовольствием.
1. Делать заодно
Мужчинам очень тяжело делать несколько дел одновременно. В то время, как для нас нет ничего лучше!
- Как насчет того, чтобы гладить и при этом разговаривать по телефону, слушать аудиокниги или лекции, смотреть фильм.
- Слушать аудиокниги или лекции - отличное времяпрепровождение во время готовки, уборки, занятий спортом, вождения автомобиля.
- Во время большинства занятий по дому можно делать простые физические упражнения или гимнастику для глаз - например, пока сушите волосы или помешиваете кашу.
- На кухне особенно много возможностей делать что-то заодно: включили чайник - разгрузили посудомойку, ждете пока сварится блюдо - помыли посуди или прибрались в шкафчике со специями.
- Кроме того, можно взять за привычку прихватывать с собой вещи по пути в другую комнату или на кухню (чашку в мойку, конфетные обертки в мусор, полотенце в стиральную машинку и т.д).
- Можно заниматься творчеством (например, вышивать) во время семейного просмотра фильмов или телепередач по вечерам.
А что вы делаете заодно?
Получите книгу в подарок "Летающая леди. Или несколько советов ведения домашнего хозяйства"
2. Сделать пространство вокруг себя удобным и красивым
Зачастую, чтобы начать что-то делать легко и с удовольствием, достаточно создать красоту вокруг этого дела.
- Так гораздо приятнее убираться, когда у вас удобные и красивые тряпочки, ведерки, перчатки и другие необходимые для этого вещи.
- Тоже самое можно сказать о красивой посуде и специальных приспособлениях для готовки.
- Занятия спортом станут долгожданными, если купить несколько красивых спортивных костюмов.
- Купите (или сделайте сами) красивый блокнот, который будет вдохновлять для составления списков и планов.
Получите книгу в подарок "Летающая леди. Или несколько советов ведения домашнего хозяйства"
3. Делать с удовольствием
Важно научиться получать радость и удовольствие, особенно от тех дел, которые вы делаете ежедневно. Тогда, вы сможете быть не только хорошей домохозяйкой и работницей, но и оставаться счастливой женой, мамой и подругой.
Например, один из способов получать удовольствие - совмещать занятия, о чем мы уже говорили сегодня (гладить - смотреть фильм, бегать - слушать аудиокнигу).
Расскажу еще несколько способов превратить обычные домашние дела в приятные и наполненные смыслом:
- Раньше, когда женщина готовила еду для своей семьи, она обязательно молилась, желала родным здоровья и благополучия.Таким образом, передавала через еду свое благословение. С такими мыслями можете готовить и вы - тогда это будет не просто приготовление обеда, а особый ритуал заботы о близких.
- Мы можем думать о родных во время выполнения и других домашних дел. Например, когда моете посуду можно думать, что таким образом смываете все проблемы и препятствия, которые волнуют сейчас кого-то из семьи.
- Когда гладите можете представлять, что разглаживаете все, что идет не так. Или думать, что волнующий ваш вопрос (будущая покупка машины, предстоящий отпуск) пройдет также гладко, как вы сейчас разглаживаете рубашку.
- А Марла Силли (автор системы флай-леди) о еженедельной часовой уборке говорит так "благословлять свой дом". Не правда ли, гораздо приятнее наводить порядок с такими мыслями?
- Кроме того, в последнее время часто говорится, что выполнение домашних дел наполняет нас женской энергией и делает еще более привлекательными для мужчин.
- Думаю вы ни раз слышали, что когда выкидываете старые вещи освобождается место для новых. А когда убираетесь, особенно в дальних углах, на балконе, в шкафу на верхней полке - "разгоняете жизненную энергию Ци" и привлекаете положительные события в ваш дом. Правда это или нет, но делать домашние дела с такими мыслями намного легче!
Получите книгу в подарок "Летающая леди. Или несколько советов ведения домашнего хозяйства"
Наш тренинг подошел к концу. Спасибо за ваше внимание и комментарии.
Надеюсь вы почерпнули для себя новые знания и идеи, как успевать больше и при этом оставаться радостными и счастливыми!
Мы продолжаем изучать инструменты тайм-менеджмента, чтобы все успевать, в рамках тренинга, созданного для официальной странички facebook компании Binatone.
Сегодня мы поговорим о тех инструментах, которые основаны на наших женских особенностях, их даже можно назвать «женскими уловками».
Такие как "делать заодно", делать пространство вокруг себя удобным и красивым, научиться делать обычные дела с удовольствием.
1. Делать заодно
Мужчинам очень тяжело делать несколько дел одновременно. В то время, как для нас нет ничего лучше!
- Как насчет того, чтобы гладить и при этом разговаривать по телефону, слушать аудиокниги или лекции, смотреть фильм.
- Слушать аудиокниги или лекции - отличное времяпрепровождение во время готовки, уборки, занятий спортом, вождения автомобиля.
- Во время большинства занятий по дому можно делать простые физические упражнения или гимнастику для глаз - например, пока сушите волосы или помешиваете кашу.
- На кухне особенно много возможностей делать что-то заодно: включили чайник - разгрузили посудомойку, ждете пока сварится блюдо - помыли посуди или прибрались в шкафчике со специями.
- Кроме того, можно взять за привычку прихватывать с собой вещи по пути в другую комнату или на кухню (чашку в мойку, конфетные обертки в мусор, полотенце в стиральную машинку и т.д).
- Можно заниматься творчеством (например, вышивать) во время семейного просмотра фильмов или телепередач по вечерам.
А что вы делаете заодно?
Получите книгу в подарок "Летающая леди. Или несколько советов ведения домашнего хозяйства"
2. Сделать пространство вокруг себя удобным и красивым
Зачастую, чтобы начать что-то делать легко и с удовольствием, достаточно создать красоту вокруг этого дела.
- Так гораздо приятнее убираться, когда у вас удобные и красивые тряпочки, ведерки, перчатки и другие необходимые для этого вещи.
- Тоже самое можно сказать о красивой посуде и специальных приспособлениях для готовки.
- Занятия спортом станут долгожданными, если купить несколько красивых спортивных костюмов.
- Купите (или сделайте сами) красивый блокнот, который будет вдохновлять для составления списков и планов.
Получите книгу в подарок "Летающая леди. Или несколько советов ведения домашнего хозяйства"
3. Делать с удовольствием
Важно научиться получать радость и удовольствие, особенно от тех дел, которые вы делаете ежедневно. Тогда, вы сможете быть не только хорошей домохозяйкой и работницей, но и оставаться счастливой женой, мамой и подругой.
Например, один из способов получать удовольствие - совмещать занятия, о чем мы уже говорили сегодня (гладить - смотреть фильм, бегать - слушать аудиокнигу).
Расскажу еще несколько способов превратить обычные домашние дела в приятные и наполненные смыслом:
- Раньше, когда женщина готовила еду для своей семьи, она обязательно молилась, желала родным здоровья и благополучия.Таким образом, передавала через еду свое благословение. С такими мыслями можете готовить и вы - тогда это будет не просто приготовление обеда, а особый ритуал заботы о близких.
- Мы можем думать о родных во время выполнения и других домашних дел. Например, когда моете посуду можно думать, что таким образом смываете все проблемы и препятствия, которые волнуют сейчас кого-то из семьи.
- Когда гладите можете представлять, что разглаживаете все, что идет не так. Или думать, что волнующий ваш вопрос (будущая покупка машины, предстоящий отпуск) пройдет также гладко, как вы сейчас разглаживаете рубашку.
- А Марла Силли (автор системы флай-леди) о еженедельной часовой уборке говорит так "благословлять свой дом". Не правда ли, гораздо приятнее наводить порядок с такими мыслями?
- Кроме того, в последнее время часто говорится, что выполнение домашних дел наполняет нас женской энергией и делает еще более привлекательными для мужчин.
- Думаю вы ни раз слышали, что когда выкидываете старые вещи освобождается место для новых. А когда убираетесь, особенно в дальних углах, на балконе, в шкафу на верхней полке - "разгоняете жизненную энергию Ци" и привлекаете положительные события в ваш дом. Правда это или нет, но делать домашние дела с такими мыслями намного легче!
Получите книгу в подарок "Летающая леди. Или несколько советов ведения домашнего хозяйства"
Наш тренинг подошел к концу. Спасибо за ваше внимание и комментарии.
Надеюсь вы почерпнули для себя новые знания и идеи, как успевать больше и при этом оставаться радостными и счастливыми!