hèhè gelukkig maar. Eindelijk iemand die even de tijd voor je neemt. Fijn dat je ook een bloedonderzoek krijgt. Als dat ook goed is kan je een hoop dingen uitsluiten. Lijkt me wel een rustgevend gevoel. en een tip: Ga je storten in ademhalings oefeningen. Al is het er maar één die je prettig vind en goed beheerst, dan kan je daar altijd op terugvallen. Ik merk ook dat je jezelf in het begin telkens moet schoppen om ze te doen. Maar op een gegeven moment komt het in je vaste ritme en ga je ze in bepaalde stress situaties automatisch toepassen. Bijvoorbeeld een goede aardingsoefening. Als je dat dan vaak doet gaat het steeds makkelijker. En het helpt echt enorm als je je uit je doen voelt, op wat voor een manier dan ook, om eerst goed te aarden. Dan kan je een hoop situaties veel beter aan en escaleren lichamelijke klachten minder snel. Het klinkt misschien wat mutserig, maar je zult er heel veel baat bij hebben.
Comments 3
Maar voel je jezelf ook wel iets beter dan nu?
Reply
Fijn dat je ook een bloedonderzoek krijgt. Als dat ook goed is kan je een hoop dingen uitsluiten. Lijkt me wel een rustgevend gevoel.
en een tip: Ga je storten in ademhalings oefeningen. Al is het er maar één die je prettig vind en goed beheerst, dan kan je daar altijd op terugvallen. Ik merk ook dat je jezelf in het begin telkens moet schoppen om ze te doen. Maar op een gegeven moment komt het in je vaste ritme en ga je ze in bepaalde stress situaties automatisch toepassen.
Bijvoorbeeld een goede aardingsoefening. Als je dat dan vaak doet gaat het steeds makkelijker. En het helpt echt enorm als je je uit je doen voelt, op wat voor een manier dan ook, om eerst goed te aarden. Dan kan je een hoop situaties veel beter aan en escaleren lichamelijke klachten minder snel.
Het klinkt misschien wat mutserig, maar je zult er heel veel baat bij hebben.
Reply
Reply
Leave a comment