Страх, смерть, любовь.

[laska27]

Не сплю снова не сплю ночами. Днём тоже не сплю. А потому реальность моя плавится в доменной печи бессонницы. И хочется одновременно уснуть,спрятаться, улететь, плакать и прибить кого нибудь ненароком. Последнее самое вероятное

Comments

[djah_ejik]

Танюш, обнимаю.
Пусть любовь поможет.

[laska27]

Спасибо) пусть.

[zendala]

Ташик, о господи....как же ты без сна, не представляю... Может, помочь организму химией натуральной? L-Theanine и 5-HTP хорошие штуки, натуральные. Мне помогает, и мелатонин еще. (http://inna-sharfik.livejournal.com/34587.html)

Обнимаю тебя, дорогая...
Про страх очень хорошо понимаю..
И да, любовь - самое лучшее лекарство. Единственное.

[laska27]

Спасибо Лен. Ты знаешь.

[zendala]

Знаю...
Давно заметила, что когда страх вдруг начинает зашкаливать, мне помогает быстро заняться какой-нибудь оздоровительной практикой. Что-то очень простое, не требующее сил и времени. К примеру, упражнения кегеля перед сном 108 раз. Или аффирмация в стакан воды утром, как только проснулась. Главное - делать это каждый день, хотя бы пару недель. Это дает удивительное ощущение контроля над ситуацией, снижает ощущение беспомощности. Страх отступает, тревожность тоже. Проще становится видеть и чувствовать любовь в мире и в себе.

[laska27]

Расскажи про упражнения подробнее пожалуйста)

[letokrasnoe]

Мне тоже страшно. Постоянно

[laska27]

Почему, Маш?
Мне не постоянно. Фоном скорее. Вот ночью бывает просто треш.

[letokrasnoe]

Фоном, да.
Не знаю, имхо признаки депрессии. Завтра иду на прием к психотерапевту по поводу панических атак. Еще что-то скачала из инета на эту тему, еще не смотрела

[laska27]

панические атаки надо лечить, Маш!
на мой взгляд тут речь о вытесненной агрессии.