О решении стать вегетарианкой

[lavia_frons]

Я никогда не была сторонницей питания вегетарианцев, считая что люди хищники и в нашем рационе необходимо мясо, богатое белком, железом, аминокислотами и прочими витаминами. Но последние пару месяцев диеты заставили меня призадуматься. В моем рационе  практически отсутствовали мясные продукты и я обнаружила, что мое самочувствие, состояние

Comments

[strange__emily]

ой, не представляешь, как приятно было читать твой пост.
видно, что человек подошёл с умом к делу + понимает, что все люди разные и лезть в чью-то чужую жизнь со своими правилами не надо.

спасибо тебе за информацию. довольно интересно.

[lavia_frons]

спасибо ) просто такие вещи довольно серьезны, и не люблю когда люди ведутся за модными веяниями, а не за своим здравым мышлением.

[cleric_helan]

думал на эту тему. только тссс! *озираясь по сторонам* :))))
решил что если встанет выбор между тарелкой с мясом и не мясом, то 100% выбор будет в пользу первой.
отказаться от хорошего стейка просто нереально ;)

[lavia_frons]

знаешь, раньше я так же на стейки реагировала. А вот сейчас я просто не осознанно не употребляя мяса поняла, что особо и не хочется.
Хотя прекрасно понимаю тех кто любит их, особенно с кровушкой обжаренные с двух сторон... ммммммм...

Видимо у меня период отвыкания занял примерно пару мес месяцев. Похоже на то как с чаем. Я с детства клала по три ложки, но за два месяца отучилась пить сладки интернет. Теперь сладкий чай кажется отвратительным.
Так что все у нас в голове )

[lavia_frons]

я и пришла к этому выводу, а что по поводу железа, согласна в мясе его много и оно немного отлично от железа, которое содержится в не мясных продуктах, но человеческий организм привыкает в среднем за 40 дней к новому источнику железа, и начинает извлекать его в необходимых количествах. Так что в среднем дискомфорт от недостатка железа будет наблюдать месяц.
А мое решение было скорее обусловлено именно тем, что мне мясо стало тяжело есть физически.

[pixelcore]

Ну в общем диета должна быть сбалансирована. И для питания онли травой у нас не хватает ферментов.
Да и еще на последок, соя это яд.

Почитайте в этот блог, пишет биолог. http://progenes.livejournal.com/123246.html

[lavia_frons]

спасибо, из сои я употребляю только соевый соус в мизерных количествах. И я думаю это меньший вред чем весь фаст-фуд (в него можно включить и всякие колбасы, лазаньи и т.д.), который едят большинство людей.
К тому же онли травой питаются в основном веганы. Диета вегетарианцев подразумевает отказ лишь от мяса.

[pixelcore]

то есть рыбу и морепродукты можно?

[lavia_frons]

вообще это тоже не правильно

[antipodarok]

мясо вкусное, соя - говно )