Четыре занятия йоги или один сеанс массажа?

[lawrencearabian]

По деньгам - тоже самое. По массажу - ограничения на количество сеансов подряд, а по йоге - нет. В общем "а лучше и то, и другое"

Comments

[limushi]

массаж полезен когда в тонусе. А если ты себя убитым чувствуешь - тогда однозначно йога, и побольше асан лежа, на расслабление спины

[lawrencearabian]

я вот думаю, совмещать или ну нафик?

Йогой-то занимаюсь и "процесс пошел"*лично для меня*

[limushi]

физкультурниками массаж часто озвучивается как пассивная тренировка. Лечебно-профилактический м. выполняется иначе.

йога - своя система, основанная прежде всего на воздействие через тело на нервную систему. Хотя существуют и "физкультурные" в нашем понимании направления йоги.

Поэтому зависит от задач, которые ставишь перед собой =)