21 день на формирование привычки

[leader_krolik]

Считается, что 21 дня достаточно, чтобы привычка сформировалась! В принципе я соглашусь: времени достаточно! НО... у меня с 22 дня начинается "забивон!":) Привычка не сформировалась, а этап закончен и значит можно перестать напрягаться!
Чегой-то я не так делаю....

Comments

[volodya_a]

Я уже говорил, что не так делаешь
Ищешь "волшебство", некий "идеальный протокол"
А его нет
Постоянно делаем то, что должны
При этом постоянно себя контролируем
Сам по себе вес только растет (и это не вес на штанге, в которой ты работаешь)

[leader_krolik]

Вот в кого ты такой добрый?? Неужели ты вправду думаешь, что такими резкими комментами ты повысишь мою самооценку и направишь на путь истинный?;);) или ты подтверждаешь мою теорию про похудение и озлобленность?;);)

[volodya_a]

Ну я надеюсь что хотя бы на н-ный раз ты послушаешь добрый совет
При чём здесь твоя самооценка?
Тебе самооценку надо или способ, который работает?

[leader_krolik]

Если бы ты основывался не только на своем опыте, ты бы знал - не для всех способ работает в равной степени! Организм довольно сложная система.. И это суперски если дефицит калорий - достаточное условие для снижения веса без снижения работоспособности.
Так что пока твои аргументы не убеждают меня, а твои резкие комменты только расстраивают ...