О. Моя бабушка, царство ей небесное, когда рассказывала о каком-то своем конфликте с кем-то бывало говаривала: "Я бы ему сказала". Это очень меня поддерживает. Когда я иногда думаю, что бы я кому-то сказала, я вспоминаю свою бабушку и это меня утешает и успокаивает. Это лучше работает, чем убеждать себя, что смысла говорить никакого не было. Т.е. ИМХО, важно кроме когнитивного осознания, примешать немного чувства юмора, попытаться увидеть себя или всю ситуацию в смешном свете. Тогда это довольно быстро отпускает. Рассеивается само собой. Не знаю, всем ли это помогает. Но попробовать стоит.
А зачем? Вот улично поскандалить - это я люблю. Меня сегодня чуть не переехал мотоцикл,причём в ситуации,где он бы точно сел, ехал по тротуару,выскочил так,что я видеть не могла. Чудом отскочила, профессиональная привычка делать,то что надо,а потом думать.Так я ему в красках объяснила,как вся его семья умирать будет. Ему понравилось:) А с кем разошлась,ну,пусть кто-то был не очень прав и относился ко мне неправильно. Так я была в других отношениях на его месте. Квиты.
О, она не была не права и не совершала никаких ошибок. Ошибки совершала я. А потом перестала. И именно это изменение во мне мне и интересно. Я очень эгоцнтрична :)
Comments 10
Не знаю, всем ли это помогает. Но попробовать стоит.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Leave a comment