А у меня каждую весну -операция бикини. Сбрасываю каждый раз килограмм 8-10. А зимой опять набираю и ничего с этим сделать не могу. Началось у меня это с момента приезда заграницу 6 лет назад. До этого ну по пару килограммов набиралось, но не так же как сейчас. Ну тогда мне и лет 20 было. Про Дукан: нельзя на нем сидеть. Желудочнокишечный тракт и почки убьет. Диета должна все включать в себя. А привычки российские у меня поменялись. Вчера звонила маме а она в 9 часов котлеты жарила, я в шоке. И воду пить начала литрами, а мама говорит, что я толстею потому чт ослишком много воды пью.
я здесь уже 5 лет,и набрала в общей сложности 12 кг на сегодняшний момент.Муж кстати на Дюкане сидит,на втором этапе,16 кг с января,иногда вкусняшками балуется,а так один день белки,на следующий белки+ овощи.Для него это единственная приемлимая диета оказалась,мне с ней не по пути.Я маньяк фруктовый. А про воду-вполне возможно тоже имеет влияние-желудок имеет свойство растягиваться,не важно чем его наполняешь водой или пищей,поэтому умеренность важна во всем. а про привычки :) когда мои приезжают сюда в гости,это просто какой-то кошмар,они постоянно на кухне тусуются,я уже отвыкла от вечного перекуса,чая с чем-то,а вот дома,в Питере,очень даже приемлимо получается,там двигаюсь постоянно и много,все сгорает,хотя и жую постоянно.
Да нет, про воду она не правду сказала. Конечно, если ее пить по 10 литров в день, тогда ничего хорошего. Я, кстати тоже уже не перекусываю, а даже ем по часам, 5-6 раз и уже потеряла 4,5 кг. Голодание это не по мне, потом так сорвусь. Кстати, почему то заметила, что наши тут поправляются. Интересно почему, все таки средиземноморская пища такая знаменитая и полезная. Ну вот я набираю, потому что люблю поесть, даже пожрать я бы сказала. Могу после обеда скушать десерт, а потом мне мало покажется так я еще и пакет чипсов с кокаколой добавлю. Такие ужасти творю, что кошмар,Еще проблема в том, что я не только сладкоежка но и солить все люблю. Но это зимой. Зато летом питаюсь правильнее чем кто либо)
Comments 4
Reply
Началось у меня это с момента приезда заграницу 6 лет назад. До этого ну по пару килограммов набиралось, но не так же как сейчас. Ну тогда мне и лет 20 было.
Про Дукан: нельзя на нем сидеть. Желудочнокишечный тракт и почки убьет. Диета должна все включать в себя.
А привычки российские у меня поменялись. Вчера звонила маме а она в 9 часов котлеты жарила, я в шоке. И воду пить начала литрами, а мама говорит, что я толстею потому чт ослишком много воды пью.
Reply
А про воду-вполне возможно тоже имеет влияние-желудок имеет свойство растягиваться,не важно чем его наполняешь водой или пищей,поэтому умеренность важна во всем.
а про привычки :) когда мои приезжают сюда в гости,это просто какой-то кошмар,они постоянно на кухне тусуются,я уже отвыкла от вечного перекуса,чая с чем-то,а вот дома,в Питере,очень даже приемлимо получается,там двигаюсь постоянно и много,все сгорает,хотя и жую постоянно.
Reply
Я, кстати тоже уже не перекусываю, а даже ем по часам, 5-6 раз и уже потеряла 4,5 кг. Голодание это не по мне, потом так сорвусь.
Кстати, почему то заметила, что наши тут поправляются. Интересно почему, все таки средиземноморская пища такая знаменитая и полезная. Ну вот я набираю, потому что люблю поесть, даже пожрать я бы сказала. Могу после обеда скушать десерт, а потом мне мало покажется так я еще и пакет чипсов с кокаколой добавлю. Такие ужасти творю, что кошмар,Еще проблема в том, что я не только сладкоежка но и солить все люблю. Но это зимой.
Зато летом питаюсь правильнее чем кто либо)
Reply
Leave a comment