Старушечье про здоровье :)

[ledylee]

Как ушли на удаленку, начало у меня болеть в груди. Чихать если - так лучше сразу помереть :) И хрустит при этом. И по утрам тяжело, пока встанешь, вот это все болит... Заметила я такую вещь: если поделать упражнения на грудные мышцы (плавание, отжимание и ты ды), становится легче. Вот наконец в отпуске сходила к врачу. Как я и надеялась -

Comments

[lj_frank_bot]

Hello!
LiveJournal categorization system detected that your entry belongs to the following categories: Здоровье, Медицина.
If you think that this choice was wrong please reply this comment. Your feedback will help us improve system.
Frank,
LJ Team

[la_bellazza]

А кроме зарядки-то что делать? Или прям от зарядки сразу лучше будет 🤔

Вот у меня всё тоже самое от удалёнки... не моё это, не моё 😞

[ledylee]

Ничего больше, главное делать регулярно и постоянно: каждые 15-20 минут немного "растягивать спину" - буквально минутку потратить на то, чтоб размять мышцы, и раз в день зарядку в целом на мышцы спины и бедра. И так каждый день. Ну и плюс всякие штуки психику успокаивать вечером. Но это кажется, что мелочь.. Я вот уже часа 4 работаю, еще ни разу не разминалась... :(
а у вас удаленка тоже не скоро кончистя? у нас есть риск, что вообще на нее загонят с концами, без надежды вернуться в офис

[la_bellazza]

Да хз. Нам в принципе давно уже сказали "кому очень хочется или надо, могут в офис приходить". Но мало одного хотения, надо жеж чтоб и школы/сады/кружки в полном объёме работали, а у нас сейчас каникулы... посмотрим, что в новом учебном году будет

[ledylee]

А у нас нельзя приходить без необходимости ( Кружки-то и школы все работают в полном объеме (работали - думаю, в следующем году, тоже так будут).. ну вот тут, кстати, удаленка это плюс - я б не смогла детей на все кружки возить, если б в офисе была
ты в Москве?

[sunnyhedgehog]

Это платный врач? Не представляю, чтобы бесплатный столько времени уделил. Невролог или хирург или кто другой? Ничего в этом не понимаю, но мне тоже надо.

[ledylee]

Платный. Но они и платные раньше со мной так не возились ))
Невролог

[sherst_na_mne]

Да, вся фишка в движении. Надо, надо тянуться, разминаться, ходить пешком, плавать, ну хоть что-то.
Как только есть движение - так и хоть немного, но позитива в жизни появляется.

[ledylee]

да.. но как же трудно его себе организовать, особенно когда не любишь спорт )

[sherst_na_mne]

)))