наверное, крик о помощи

[leeloo_diary]

Случилось то, чего постоянно боялась моя мама, и чего от себя я уж точно никак не ожидала. У меня начинается конкретный сдвиг на почве похудения, я пытаюсь остановить его в зародыше, пока еще более-менее трезво смотрю на вещи. Но своими силами пока не получается:(
Вкратце: еще пару лет назад на мне висели плотным грузом 10 кг лишнего веса, я была

Comments

[fedosishe]

У меня похожая проблема, хоть я и мужчина )). Скинул со 118 до 90 кг и очень не хочу обратно в 100+ . Психолога не посоветую, но для себя я решил так - держать диапазон 90-95 кг, если выше - снова на режим и вниз. Пока получается. Слетал в Турцию, + 4 кг, скинул их за неделю и еще вниз ушел. Так что какая-то саморегуляция с допусками мне помогла.

[rapira_journal]

я скинула 9 кг с марта, до идеального веса осталось еще примерно 3-5, хотя свекровь меня отговаривает. от подобных сдвигов удерживает понимание того, что фитнес мне нравится. я реально получаю удовольствие от занятий. а значит удержать вес не так уж и сложно, и можно съесть чего-то любимого. тебе нравится нынешний образ жизни (за исключением питания)?

[leeloo_diary]

Честно, да, очень нравится, кроме вот этих сдвигов. Причем понимаю, что выгляжу нормально, худее точно не надо. Хожу в басс, это единственный спорт, которым могу заниматься всю жизнь.
Неужели у тебя есть проблемы с весом??

[rapira_journal]

гы-гы, неужели у ТЕБЯ есть проблемы с весом?
это возрастное, видимо, в какой-то момент и я, и все мои подруги проходят путь: спокойная семейная жизнь, вкусные поздние ужины, безразличное отношение к другим мужчинам, когда как-то незаметно набирается веч. а потом все резко начинают худеть:))))))
вот и ходи в бассейн, считай каждый поход=1 пироженка и ты остаешься в весе. гурманство это хорошо. только порции должны быть небольшие :)

[i_inkysky]

Когда то худела.. теперь вот поправиться не могу. И скорее из-за лени, уверена, если б спортом занялась - то вес пришел бы в норму. Так что мне кажется правильнее всего оставить некоторую часть физических нагрузок, которая больше всего по душе, йога там например. И сделать этот спорт частью образа жизни, но не отнимающей все время. Когда все приходит в долговременную норму - одно пирожное погоды потом не сделает и временами можно будет смело себя радовать.
И забить на чувство вины. Психическое здоровье все-таки важнее и прямо влияет на внешний вид. А фото сейчас есть?

[leeloo_diary]

Сейчас у меня такая нагрузка-плавание, раз в два дня. Очень надеюсь, что именно она не даст раскабанеть)
А вот фото сейчас: