про здоровый образ жизни и нездоровое отношение к себе

[leka_yurevna]

Жизнь идет и я туда же.

Comments

[mi_ta_pe]

Ну не могу ... Вы повторяете меня слово в слово, вернее то, чем и я занималась )))
отказ от мучного и сладкого, физзанятия, в итоге минус 2. Воодушевилась продолжать, а тут праздник, вкусная, неполезная еда, торт, сладкий кофе ... Утешала себя тем, что организму всё полезно, и не надо его ущемлять.
Отложила оздоровление и похудение на лето. Завтра весна, значит скоро лето, а лопата и грабли на даче помогут скинуть нажитые за зиму лишние кг.

[leka_yurevna]

Я думаю у всех "пионеров" похудения один путь ошибок и побед ))

[nunzietta]

Ты молодец. И что худеешь, и что позволяешь себе время от времени расслабиться.

Я не делаю ничего - в благочестивом семействе скоро начнётся пост, а я же по большей части питаюсь с ними вместе... За это время я так или иначе сбрасываю три килограмма.

[leka_yurevna]

Н-непоследовательность. Мое фсе в неравной борьбе с искушениями за здоровье))

[solan7a]

ого, как вкусно живете :-)) на тортиках и чизкейках и на праздниках. Обидно, что после упражнений боли приходят, переутомилась?

[leka_yurevna]

Тут скорее реакция на изменение погоды. У меня бывает. Упражнение просто добавило свои "5 копеек". Но уже все хорошо )))

[sunnyhedgehog]

Олечка, не принимай в расчёт суточные колебания веса. Взвешиваться надо не чаще раза в пару недель, тогда показатели будут объективнее. И обычно если ложишься в сторону диеты, то первые ушедшие килограммы - это всего лишь вышедшая из тебя жидкость, тут нечего обольщаться. А насчёт вредной еды бородач прав, можно хоть картошку фри поглощать, если ты достаточно физически активна и будешь чувствовать себя хорошо после поглощения внутрь нагретого масла. Советуют слушать организм: от какой еды ему хорошо, ту и поглощать. Вредная еда коварно оставляет тяжесть.

[leka_yurevna]

Алиса, я все знаю. Дай поиграться ))
А вредная еда... Вот моему организму от нее не плохо. Пока. Главное не злоупотреблять.

[sunnyhedgehog]

Значит, ешь. А ещё почитай в ТЖ разборы нутрициолога.