(Untitled)

[lekish]

Несколько месяцев подряд мне было очень нервно. Я не могла спать - ворочалась по часу вечером, потом вставала в 4 и шла читать и обнимать пса. Днем, конечно, тупила по черному. Истерика была все время рядом, караулила, сжимала горло

Comments

[galenven]

По описанию очень похоже на то, что мне диагностировали как тревожное расстройство. Мелатонин и глицин на тот момент я уже давно принимала, сначала вроде бы работало, потом глицин перестал справляться с нервяком, а с мелатонина я спала, но снились тошноватые кошмарики в количестве, наводящем на размышления. По итогам попала к неврологу, сейчас (уже почти год) принимаю антидепрессанты (легкие), все ок. Если вдруг будет нужно, координаты невролога могу скинуть.

[lekish]

М, спасибо, я надеюсь, что у меня все-таки не дошло ни до чего критичного. Сейчас уже намного лучше) Но я запомнила, спасибо! Здоровья тебе тоже!

[galenven]

Спасибо:)

[max_petrovi4]

надеюсь, что все будет хорошо

[lekish]

Спасибо, думаю, что уже все хорошо))

[kzerza]

Надеюсь, что все будет еще лучше совсем скоро! Зима безжалостна и темна.

Кстати сны... они не снятся или не запоминаются? Мне говорили, что мол, всем снятся, ты просто не запоминаешь! А меня этот вопрос мучает, словно хруст дерева, упавшего в лесу. Ибо их нет почти никогда. Такая вот проблема со снами, зашкаливает ли мой индикатор?

[lekish]

Сны - это фаза быстрого движения глаз, и она необходима для кучи процессов в мозгу. Полное ее отсутствие бывает редко, например, у алкоголиков. Но если совсем не помнишь, (я вот тоже думала, что не помню), может быть, что этой фазы маловато.
Есть всякие трекеры сна для проверки, они могут записывать качество сна и длительность фаз, я не пользовалась, но отзывы норм. И тоже можно глицин попробовать, это просто аминокислота, американцы вообще продают как БАДы в дозах х10 от наших)

[kzerza]

Хм, спасибо!

[x_kozhevnikoff]

держись там, мы в тебя верим!

твои невидимые друзья ;)

[lekish]

нене, не надо невидимых друзей)

[ran_del]

Ну тогда вот тебе видимого и осязаемого друга привет. :-) Видимого уже сейчас, а осязаемого - несколько позже, вероятно. :-)

[lekish]

Тебя вообще 100 лет не видела) буду очень рада)

[teafi]

Хорошо, что вернулись сны. Поправляйся скорее!