халахуп

[leli4ka]

спустя месяц у меня наконец начали приятно болеть мышцы, вместо синяков

Comments

[leli4ka]

мир полон открытий:)))

[li_myr]

халахуп подает надежды сделать твою талию осиной?)))

[leli4ka]

талия - хрен с ней) итак есть) осиная бы уже треснула под весом и я согнулась пополам)))
моя цель - бока((( бока, как же я их ненавижу(((

[li_myr]

ооо
и я их тоже ненавижу. и как? уходят?

[leli4ka]

эх... пока только болят... но вообще читала отзывы, у многих проходят, если 5-6 раз крутить в неделю по 20-30 мин. у меня не так уж много, но 5-6 см. надо срезать!!!!!!!!(((
надо и трескать перестать... а тут понимаешь - еще и праздники на носу. аж 3 дня!!! надо кодироваться)))

[lindenss]

слушай, я тоже так хочу! у меня ни синяков, ни боли в мышцах - я даже перестала замечать, что кручу обруч, который на порядок тяжелее моего обычного пластмассового(

[leli4ka]

знаешь как надо - надо очень быстро его крутить) прям вжих-вжих-вжих-вжих)))
тогда он начинает весить еще тяжелее) и мышцы на это реагируют)

[lindenss]

ну естественно, быстро) у меня уже пятилетний (если не больше) опыт общения с этими штуками, поэтому я приноровилась менять темп и скорость, крутить в разные стороны, только мышцами пресса (то есть когда бедра почти не работают) и так далее)

[leli4ka]

оооо)))) только мышцами пресса?:)
как это?:)