(Untitled)

[lemyr_sogol]

Никак не добьюсь 90 кг живого веса. Причем жЫр то у меня тоже появился, но вес стандартно стоит на 87-88 кг. Сплю часов по 8, тренируюсь, стараюсь правильно и обильно питаться.

Comments

[ilyaia]

Вот и я тоже! Никак 90 не получается, стоят 104-106...

[lemyr_sogol]

Ну, все сухая мышечная масса? Я то доход, мне набрать сложнее, чем сбросить.

[ilyaia]

Нет конечно, была бы сухая масса, я бы может в бодибилдинг полез, а так форма неплохая, но не более того, для хорошей надо как раз килограмм 15 сбросить.

[lemyr_sogol]

Я для себя понял, что если я не ем сахар/сильно сладкое и майонез, а так же не пью алкоголь, то худею несмотря на что я ем.
Правда я на велосипеде стараюсь на работу и по делам ездить, так что хз.