Воркаут Дни 11-12-13 Make it happen!

[len_leno4ka]

После тренировки чувствую необычайный прилив сил. Верный признак, что скоро суббота и Руслан подарит нам новый комплекс :)) Вакуум - утром и вечером по 40 раз. Скоро стану тонкой и звонкой. Любопытно, как тело реагирует на вибрацию. Малейшее внутреннее напряжение дает о себе знать и упражнение не получается. Я полюбила дзюдо-отжимания и

Comments

[sva_lana]

Ох как все сложно то)) Но ты молодец!)))

[len_leno4ka]

Я такой заряд бодрости и хорошего настроения получаю от Воркаута , что очень полюбила это дело :) Кстати, мои "спортивные посты" не обязательно читать и комментировать, если не интересно. Это скорее мини-отчеты для себя и френдов-участников Воркаута.

[sva_lana]

А мне интересно, Сама когда то на тренажерах занималась)) Почитаю, может вдохновлюсь и опять в зал пойду))

[len_leno4ka]

Я в зал собираюсь после Нового года. Преодолею Воркаут и премирую себя персоналками у хорошего тренера :)

[k_59]

Отличное видео! Меня бег с вытяжным парашютом впечатлил и выпады в жилете. И я, кстати, тоже планирую себя премировать персоналками, только вот не уверена в квалификации инструкторов нашего клуба.
Вакуум по 40 раз - здорово!

[len_leno4ka]

Я тоже не уверена, у нас вообще сомнительное заведение с ограниченной ответственностью :) Так что не тренера, а скорее просто пауэрлифтера. Расчёт на то, что если человек сам серьезно занимается и не инвалид до сих пор значит, представление о правильной технике он имеет:)