Записки фитнес-неофитки: видеоблоги

[lenivets_a]

Хочу показать еще две мои находки.
Первая это семейная пара и их канал Boyko Fitness Family
Маргарита очень улыбчивый человек и приятно смотреть на нее.
Ребята объясняют подробно и наглядно как делать упражнения, для чего и какие мышцы должны работать.

Click to view

Вторая находка особенная ;)
Видимо все от того, что это мужской канал.
К женщинам конечно я прислушиваюсь, но мнение мужчины для меня всегда более весомое.
Итак вторая находка это Денис Борисов и его канал.
Вот тут просто море всего.
Нашла я Дениса, когда искала правильную технику выполнения упражнений и понеслась.
Очень интересное видео о питании, к-е расставит все точки где надо. очень многое у меня поменялось кардинально.

Click to view

Вот его видео о питании для женщин и тренировках. Приятно, что Денис говорит и о цикле женщины и о том какая фигура привлекательнее и как ее построить.
Очень все грамотно и можно сразу увидеть технику. Смотрите тут тут

Ну и всем девушкам незамужним будет очень интересно послушать мнение мужчины о женщинах.
Плюс можно посмотреть технику выполнения упражнений. Мне лично тяжело было понять отжимания и понятно почему. До просмотра видео чувствовала себя блондинкой. Ну понятно, что может быть проще отжиманий. Оказалось, что не все так просто.

Смотрите, делитесь впечатлениями!