жизнь не сахар

[leolion_1]

https://t.me/botcharov/11136
Простые угли - зло, конечно. Даже медведю вон, нескольких месяцев хватило, чтобы почти приехать в СД

Comments

[peter_hrumov]

А пиво - простой уголь? :)

[n_p_n]

Есть там декстроза

[goblinnss]

Вот да, самый важный вопрос

[n_p_n]

Это индивидуально.
В том плане, что есть разные типы конституций. Это не про скелет, это про метаболизм. Лично моë открытие (не я открыл, но открыли "для меня"!) - угли зло, когда их достаточно много. И совершенно без разницы: быстрые, долгие, фруктоза, декстроза, мимоза ;)
Как сладкоежка, я выбираю быстрые угли, но немного. А медленные - в топку сторону. Кето+немного сладостей... Полëт 5 лет нормальный.

[beaver_cherokee]

Тут в телегосообществе про зоопарк, которое, кмк, немножко админит несравненная наша Марьсанна, недавно была ссыль на статью, что кетодиета эта ваша здорово способствует послеинсультным осложнениям и риску инсульта вообще.

[n_p_n]

Сомнительно мне это.
Суть проблемы, на мой взгляд, в том, что на кето, как правило, высокий уровень триглицеридов в крови, который традиционно считают маркером атерогенности. Но это неверный, ошибочный подход. Но я могу ошибаться.

[beaver_cherokee]

Там был основной упор на то, что кетодиета популяризирована, чтобы облегчить течение эпилепсии, но с инсультами это работает наоборот.

[ext_6068211]

Дай Бог, чтобы ваша тетя уверенно поправилась и без последствий!
Я до одержимости люблю сладкое, в день могла совершенно спокойно съедать по плитке шоколада или марципановому батону и пирожное на ужин. Видимо, по молодости меня не заботил вопрос здоровья, и я легкомысленно считала, раз на талии и весах ничего не меняется (ежедневный спорт), значит все в порядке. Когда организм выдал первое предупреждение даже не возникло мысли о высокой глюкозе как причине, после третьего предупреждения я поняла… хорошо, что относительно во время.
Восхищаюсь вашей дисциплиной! По одной конфете раз в полгода - для меня это настоящий подвиг. Я себе разрешаю несколько раз в неделю по паре квадратиков чёрного Линд в день и пирожные иногда. Марципанам и фисташковым круассанам я, увы, не могу отказать. Спорт у меня по-прежнему ежедневный.

[goblinnss]

Я к сладкому равнодушен, считай что и не ем его, но горячие напитки без сахара вообще не могу, в итоге 8-10 ложек сахара в день. Это много?

[n_p_n]

Всë относительно. 40 грамм сахарозы - это, как большой стаканчик 120 г. мороженного. Ну, немало, но на сутки, думаю, можно позволить ;)

[arrow15]

Пусть тётя выкарабкается!

Я сейчас боюсь за одного родственника, он старше, ещё довоенного года рождения. Как остался недавно один, так вообще с катушек слетел. Ест сладкое и жирное, чего в детстве не досталось, таблетки пьёт сильно через раз. Пока ещё пьёт, так куда ни шло, как прекращает, то привет сахар 17. Как-то нужно было капельницу сделать при колике - так все вены в хлам... "Сколько проживу - столько проживу". Это очень больно.

Но сейчас я это читаю, съев сладкое, потому что сейчас адский стресс, и нормальная белковая еда в таком состоянии периодически просто не лезет. А от "без еды" голова болит. Вот и ем, что лезет. А это плохо.
У меня тоже наследственность с папиной стороны. Он-то молодец, когда осознал проблему, то лет с 50 пытается держать себя в руках и физ.активничать, и таблетки вовремя, и контроль сахара...