В какой-то момент меня крайне задолбало долбить сплит типа "понедельник-грудь, среда-спина, пятница-ноги", который я с некоторыми изменениями ковырял фактически полтора года
( Read more... )
Боюсь я становую. Вроде и технику пытался ставить, целенаправленно просил тренера становой уделить особое внимание.. Но если вес хороший такой, рабочий, очень уж легко в какой-то момент упустить контроль и потянуть спину или шею, руки в меньшей степени. Ушел от этого упражнения, скрепя сердце.
Comments 1
Reply
Leave a comment