Аффирмации.

[les_gustoy]

Я в своей жизни порой прибегаю к аффирмациям, то бишь, таким специальным воодушевляющим утверждениям, которые путём многократного повторения и прочувствования начинают взаправду быть

Comments

[grey_horse]

Тоже иногда прибегаю к самовнушению.

[mss_inna]

Какая хорошая идея, собирать вдохновляющие утверждения! У меня тоже есть такие поддерживающие смыслы - еще не приходило в голову их как-то сформулировать и выразить.

И точное наблюдение: принять легче то, что уже знакомо, не отвергает прошлый опыт, но вносит что-то новое. А то, что рисует совершенно другую картину, принять сложнее, особенно, если настроению и вообще характеру не соответствует.

Еще помню, у меня в подростковом возрасте на фразу-заклинание "я совершенно спокойна" мгновенно появлялась фобическая реакция. Потому что организм точно знал - сейчас будет что-то страшное.

p.s. Рада, что что-то пригодилось. Так приятно узнать об этом :)

[habituelle]

Если Вам противны афформации, попробуйте аффирмации. Никогда не слышали?
Это когда Вы не говорите себе "Я абсолютно здорова", а задаете вопрос "Почему я так здорова?"
У меня афформации долгое время вызывали страх и тревогу, а потом я прочитала книгу Ноа Сент-Джона и жить стало легче :)

[xatxaindia]

Аффирмации не действуют, когда они противоречат внытренним установкам, чаще неосознанным. Если в детстве я чyвствовала себя никчемной, то хоть сто раз в день повторяй обратное - это не поможет.
Для меня аффирмация должна вызывать внутреннюю радость, а это случается обычно только после проработки коткретного негативного убеждения или установки, заложенного в детстве