Чулково. На подъеме
Я что-то заленилась совсем, опубликованные в телеге отчеты никак оформить не могу. Ща как разом!
С теплой грустью вспоминая КавМинВоды, я зарегистрировалась на трейл в Чулково. Во-первых, там обещали лучшие горки в Московской области. Во-вторых, в мае других стартов у меня не планировалось. В третьих, в Чулково я еще не была.
Ехать оказалось далеко. Сначала до Текстилей, потом от Выхино до Жуковского на электричке, а там трансфер-маршрутка от организаторов, еще минут 20. За оставшееся до старта время успела получить номер, определиться с кроссовками и переодеться.
Кроссовки - это был главный вопрос. У меня аж две пары теперь: адидас террекс, легкие, с неглубоким протектором, как у моих первых саломонов, и иновейт мадкло - название говорит само за себя (mud - грязь, claw - коготь). В обеих парах побегала буквально по разу. Сомневалась до последнего: вроде и дожди были, но подсохло уже, хотя там лес, а в лесу обычно мокрее… Взяла обе пары с собой.
На стартовой поляне влажная земля, я мучилась все тем же вопросом. Выручили волонтеры, сказав, что это - самый мокрый участок круга. И я надела адидасы.
Майка, шорты - прохладно, а что делать, ничего другого не взяла, все место заняли кроссовки. Жилет, в нем 0,5 л минералки и 4 геля.
Я бегу 30 км, это два круга. ПП один, но в силу извилистости трассы на каждом круге пробегать мы его будем трижды. Но со своей водой мне спокойнее.
На старте оказалось, что нас немного - пара десятков мужчин и 7 девочек. 10:30 - мы убегаем. Впереди девочка в бирюзовом, обгоняет еще одна, с темными волосами. По комфортной тропке погружаемся в лес и начинаем штурмовать подъемы.
Да, там горки. Обещали 680 м набора на круг.
Первый километр - 7 минут. Второй - тоже 7. У меня плохие предчувствия. Планируя забег, я ориентировалась на цифры четвертого места прошлого года (так вот мне попалось в инсте) - 1:39 первый круг и 3:25 в итоге.
1:39 на 15 км - это по 6:40 примерно. А тут первые километры по 7 минут, и что-то не верится, что впереди будут быстрые участки…
Бежится тяжко. В некоторые горки шагаю (не только я), на одной даже натянуты перила. Первые 3,5 км тянутся очень долго. Внутренний голос паникует - это же только 12% дистанции!
Уже растянулись. Недалеко впереди парень в белой футболке, молодец, почти во все горки медленно, но бежит. Перед ним мелькает девочка с темными волосами.
К пятому километру становится полегче. Первый ПП, выпиваю воды. После ПП легкий участок, считаю про себя - километр, два, три - чтобы ждать его на втором круге. Где-то бежим по светлым опушкам, где-то по полю. Снова лес и ПП - с другой стороны.
Следующий кусок я про себя обозвала фортом Байард. Бежишь по каким-то оврагам, над ними какие-то мостики, по ним тоже кто-то бежит. Пара поворотов, вылезаешь из оврага, и вот уже ты бежишь по мостику… Заканчивается этот форт Байард там же, где и начался, около того же волонтера.
Снова ровно по лесу, но, увы, недолго. Опять овражки, вниз и сразу вверх, кажется, по три раза в каждый, не меньше. Спуски короткие, но крутые, боюсь за свою пятку и на всякий случай берегу колени.
Впереди мелькают товарищи по дистанции - я по дну оврага в одну сторону, они по верху в другую.
В третий раз ПП наступил раньше, чем я ожидала: на схеме трассы он значился на 12,5 км, но по часам только 11 с небольшим. Неужели..?
Лес, тягунки, и вдруг я оказываюсь наверху горнолыжного склона. Разметка ведет прямо вниз. Девочка с темными волосами уже почти внизу.
Качусь вниз - круто, осторожнее надо - и думаю. Организаторы писали, что мы запомним их финишный холм. Это что, он и есть? Холм вниз?
Ха. Ха. Ха. Добегаю до низа и вижу, что надо обратно. Тропинка вверх по самому краю леса. Там уже шагает девочка с темными волосами.
Перепад там метров 40-45 всего, только вот резко…
Разметка снова поворачивает, я бегу вниз, теперь петляя между деревьями (это полегче). Девочки впереди больше не вижу.
Конец круга. На часах 1:29,30, и все становится на свои места - круг не 15 км, а 13,6.
Около арки толпа - я как раз успела к старту следующей дистанции. Какой только? Они стартуют у меня за спиной, метров через 300 меня начинают обгонять первые ребята и - ура - уходят налево. А мне направо. Это была десятка, у них свой маршрут, кое-где совпадающий с нашим.
Уже знакомые горки, но теперь я одна, никто не подгоняет своим присутствием. Ожидаемо помедленнее получается. Держу в голове, что через 3,5 км станет легче.
Начинают попадаться люди, это хвост десятки, скорее всего. Обгоняю, бодрит.
ПП, легкие «санаторные» километры, опять ПП. Умываюсь. Форт Байард. Овражки.
Перед предпоследним спуском снова оказываюсь в компании, на этот раз пятерки. Они даже стараются бежать в подъем…
Потерпеть в горку, а дальше вниз и все. Финиш.
3:06. Хорошо. Я решила для себя, что если второй круг медленнее первого на 10 минут - это нормально, а если на 7 - вообще хорошо. Вышло чуть меньше 7 минут разницы.
На финише табло с результатами. Третья, отлично. У первых двух время 2:53 и 2:59.
Но перед самым награждением оказалось, что я вторая - первую девочку дисквалифицировали. Уже ближе к дому сообразила, что там могло случиться.
Итак, девочка 1 (в бирюзовом) пробежала первый круг на 3:15 быстрее меня. Девочка 2 (темные волосы) была в зоне видимости, значит, около минуты, то есть от первой она отставала минуты на две. А по итогам второго круга оказалась на 6 минут впереди нее. Не, в принципе в отрицательном сплите ничего невозможного нет (теоретически, в этот раз он ни у кого не получился), но, скорее всего, впереди девочки 1 она оказалась из-за срезки. Надеюсь, случайной. Специально срезать на такой трассе опасно - все так запутано, что есть риск не сократить, а удлинить свою дистанцию.
А, про кроссовки. Адики полностью себя оправдали. Лес был очень сухой, единственный болотистый участок переходился по бревнам, мадкло там было бы скучно. Даже кроссовки мыть не пришлось после!
С теплой грустью вспоминая КавМинВоды, я зарегистрировалась на трейл в Чулково. Во-первых, там обещали лучшие горки в Московской области. Во-вторых, в мае других стартов у меня не планировалось. В третьих, в Чулково я еще не была.
Ехать оказалось далеко. Сначала до Текстилей, потом от Выхино до Жуковского на электричке, а там трансфер-маршрутка от организаторов, еще минут 20. За оставшееся до старта время успела получить номер, определиться с кроссовками и переодеться.
Кроссовки - это был главный вопрос. У меня аж две пары теперь: адидас террекс, легкие, с неглубоким протектором, как у моих первых саломонов, и иновейт мадкло - название говорит само за себя (mud - грязь, claw - коготь). В обеих парах побегала буквально по разу. Сомневалась до последнего: вроде и дожди были, но подсохло уже, хотя там лес, а в лесу обычно мокрее… Взяла обе пары с собой.
На стартовой поляне влажная земля, я мучилась все тем же вопросом. Выручили волонтеры, сказав, что это - самый мокрый участок круга. И я надела адидасы.
Майка, шорты - прохладно, а что делать, ничего другого не взяла, все место заняли кроссовки. Жилет, в нем 0,5 л минералки и 4 геля.
Я бегу 30 км, это два круга. ПП один, но в силу извилистости трассы на каждом круге пробегать мы его будем трижды. Но со своей водой мне спокойнее.
На старте оказалось, что нас немного - пара десятков мужчин и 7 девочек. 10:30 - мы убегаем. Впереди девочка в бирюзовом, обгоняет еще одна, с темными волосами. По комфортной тропке погружаемся в лес и начинаем штурмовать подъемы.
Да, там горки. Обещали 680 м набора на круг.
Первый километр - 7 минут. Второй - тоже 7. У меня плохие предчувствия. Планируя забег, я ориентировалась на цифры четвертого места прошлого года (так вот мне попалось в инсте) - 1:39 первый круг и 3:25 в итоге.
1:39 на 15 км - это по 6:40 примерно. А тут первые километры по 7 минут, и что-то не верится, что впереди будут быстрые участки…
Бежится тяжко. В некоторые горки шагаю (не только я), на одной даже натянуты перила. Первые 3,5 км тянутся очень долго. Внутренний голос паникует - это же только 12% дистанции!
Уже растянулись. Недалеко впереди парень в белой футболке, молодец, почти во все горки медленно, но бежит. Перед ним мелькает девочка с темными волосами.
К пятому километру становится полегче. Первый ПП, выпиваю воды. После ПП легкий участок, считаю про себя - километр, два, три - чтобы ждать его на втором круге. Где-то бежим по светлым опушкам, где-то по полю. Снова лес и ПП - с другой стороны.
Следующий кусок я про себя обозвала фортом Байард. Бежишь по каким-то оврагам, над ними какие-то мостики, по ним тоже кто-то бежит. Пара поворотов, вылезаешь из оврага, и вот уже ты бежишь по мостику… Заканчивается этот форт Байард там же, где и начался, около того же волонтера.
Снова ровно по лесу, но, увы, недолго. Опять овражки, вниз и сразу вверх, кажется, по три раза в каждый, не меньше. Спуски короткие, но крутые, боюсь за свою пятку и на всякий случай берегу колени.
Впереди мелькают товарищи по дистанции - я по дну оврага в одну сторону, они по верху в другую.
В третий раз ПП наступил раньше, чем я ожидала: на схеме трассы он значился на 12,5 км, но по часам только 11 с небольшим. Неужели..?
Лес, тягунки, и вдруг я оказываюсь наверху горнолыжного склона. Разметка ведет прямо вниз. Девочка с темными волосами уже почти внизу.
Качусь вниз - круто, осторожнее надо - и думаю. Организаторы писали, что мы запомним их финишный холм. Это что, он и есть? Холм вниз?
Ха. Ха. Ха. Добегаю до низа и вижу, что надо обратно. Тропинка вверх по самому краю леса. Там уже шагает девочка с темными волосами.
Перепад там метров 40-45 всего, только вот резко…
Разметка снова поворачивает, я бегу вниз, теперь петляя между деревьями (это полегче). Девочки впереди больше не вижу.
Конец круга. На часах 1:29,30, и все становится на свои места - круг не 15 км, а 13,6.
Около арки толпа - я как раз успела к старту следующей дистанции. Какой только? Они стартуют у меня за спиной, метров через 300 меня начинают обгонять первые ребята и - ура - уходят налево. А мне направо. Это была десятка, у них свой маршрут, кое-где совпадающий с нашим.
Уже знакомые горки, но теперь я одна, никто не подгоняет своим присутствием. Ожидаемо помедленнее получается. Держу в голове, что через 3,5 км станет легче.
Начинают попадаться люди, это хвост десятки, скорее всего. Обгоняю, бодрит.
ПП, легкие «санаторные» километры, опять ПП. Умываюсь. Форт Байард. Овражки.
Перед предпоследним спуском снова оказываюсь в компании, на этот раз пятерки. Они даже стараются бежать в подъем…
Потерпеть в горку, а дальше вниз и все. Финиш.
3:06. Хорошо. Я решила для себя, что если второй круг медленнее первого на 10 минут - это нормально, а если на 7 - вообще хорошо. Вышло чуть меньше 7 минут разницы.
На финише табло с результатами. Третья, отлично. У первых двух время 2:53 и 2:59.
Но перед самым награждением оказалось, что я вторая - первую девочку дисквалифицировали. Уже ближе к дому сообразила, что там могло случиться.
Итак, девочка 1 (в бирюзовом) пробежала первый круг на 3:15 быстрее меня. Девочка 2 (темные волосы) была в зоне видимости, значит, около минуты, то есть от первой она отставала минуты на две. А по итогам второго круга оказалась на 6 минут впереди нее. Не, в принципе в отрицательном сплите ничего невозможного нет (теоретически, в этот раз он ни у кого не получился), но, скорее всего, впереди девочки 1 она оказалась из-за срезки. Надеюсь, случайной. Специально срезать на такой трассе опасно - все так запутано, что есть риск не сократить, а удлинить свою дистанцию.
А, про кроссовки. Адики полностью себя оправдали. Лес был очень сухой, единственный болотистый участок переходился по бревнам, мадкло там было бы скучно. Даже кроссовки мыть не пришлось после!