спортивное

[lidok666]

Я, конечно, нифига не спортивный человек, и в последние несколько лет взялась это исправлять. Сначала начала бегать... Провально) Поняла, что за всю свою жизнь посетив от силы с десяток уроков физкультуры в школьное время, моя туша о нагрузках имела представление только благодаря позированию))) Как итог и сто метров пробежать не могла, задыхалась и

Comments

[rebel_girl_punk]

когда у меня был абонемент и время,я ходила каждый день (почти) на 2 часа в фитнесс.
помню,что первый раз пришла на пресс и спустя 5 минут чуть не умерла))))а потом,спустя месяц, тело привыкло и стало кйафовать)

про йогу: ох..вот зря неофиты говорят,что йога-это игрушки.помимо гармонии в голове и волшебному очищению от грязи всякой в голове, есть такие силовые упражнения в йоге-мама не горюй! )))так что я солидарна с каждой строчкой поста.
и да...через месяц такая растяжка ..)))не шпагат, но ленивый стул уже в прошлом

[lidok666]

Мне хоть на фитнессе дали нагрузки мощные, но я умирала на второй тренировке и то только на ногах, и то, когда уже просто ногу свело под конец)) А так норм. Но все равно даже если привыкну, гложат меня сомнения в полетности после тренировок)))) забитые мышцы они и в африке забитые мышцы

О да. Там столько всего, что еще попробуй выдержать для начала, а потом уже говори, что это игрушки) особенно когда в бараний рог скрутишься и попробуй не удержи равновесие, да еще и думай про все части тела сразу, чтоб все тянулось) Но зато как в голове все на места встает, сказка просто.)

[rebel_girl_punk]

согласна:))
зато потом поза трупа действительно в кайф :)
после йоги я уже не могу на пилатесе-мне там скучно

[lidok666]

о даа или хотя бы дает возможность отдышаться)) я себе нашла методом проб и ошибок в своем центре педагога, который дает самые интенсивные тренировки, нередко даже совсем уж беспощадные, но зато все очень грамотно. меня все в фитнесс клубе теперь зазывают на их йогу, но я что-то сомневаюсь, что там будет что-то дельное.
а что там вообще на пилатесе делают? меня только стрейчинг заинтересовал в расписании, но что-то я после вчерашнего занятия вообще на групповые в клубе не хочу идти, тоже думаю, что не то будет) интересно мнение человека, уже попробовавшего в сравнении)))

[zloe_zelenoe]

Самая лучшая йога это - массаж.

[lidok666]

Самая лучшая йога - это ЙОГА. А самый лучший массаж - это массаж.
ПыСы. Давайте называть вещи своими именами) Не зря у них эти имена есть)

[nat_nat]

Я уже тоже решила, что детка немного подоастёт, и я попробую йогу. Пусть это и дико популярно сейчас, чуть ли не попсовым становится, но я правда вижу смысл!

[lidok666]

попсово?)) по-моему сейчас попсово как раз фитнессом заниматься и с пятью-шестью десятками кг присяды для попы делать)
попробуй, реально крутая штука) хоть и чертовски сложная поначалу, особенно когда все мышцы, как у меня, вода сплошная безтонусная)

[rutven]

Мне кажется, что это первая ошибка новичков в фитнесе - с первого занятия убивать мышцы. Нагрузку нужно поднимать плавно.
Ну и два занятия - это явно мало, что бы было хоть что-то заметно.
А вообще, как в йоге так и в фитнесе, главное найти хорошего тренера :)

[lidok666]

Ну мои первые занятия были под надзором тренера, и я вполне предполагаю, что это была некорректная тренировка.
Да про заметно никто ничего и не говорит, в посте вообще о результатах речи не было никакой, речь скорее о полезности для здоровья и ощущениях)

[lidok666]

ну вот тем мне отчасти тренажерка и не импонирует)) в йоге боль тоже присутствует, и иногда покруче даже, но все же она там здоровее как-то имхо))
я по-моему постоянно на носок и бегаю) пяткой мне неудобно ударяться, даже если там амортизация и все такое
спасибо!))