Fasting часть вторая
Прошла неделя с моей первой голодовки и я замутила следующую. В этот раз я получше была готова морально, потому что не впервой уже, в прошлый раз выжила и в этот не помру. А если серьезно, то я в очередной раз убеждаюсь что все лимиты у нас в голове.
В этот раз мне легче и проще не есть потому что я знаю чего от себя ожидать. Неизвестность она пугает, а я то уже знаю что не будет никакой непереносимой боли, которой я боялась в прошлый раз, не будет тошноты и голова не будет кружиться. Кароче, я уже стрелянный воробей, можно смело голодать) вот я и голодаю.
На самом деле голода как такового всего 8 часов. Я поела вчера в 6 вечера и до сегодняшнего утра я не чувствовала дискомфорта вообще, в 10 утра был позыв на кухню зайти проверить, чо там и как, но не от голода, чисто на автомате.
Вместо обеда был сончас. Прекрасно поспала, потому что с утра набегалась( 5 км никто не отменял) после бега спится и днем и ночью хорошо. Работать в этот раз было совершенно комфортно, воды пила тоже много.
Какие плюсы от 24 часового воздержания я вижу уже сейчас
1. На неделе мне легче отказываться от перекусов.
2. спать стала лучше, но это может от бега
3. меньше думаю о еде, о весе и вот это вот все, раньше я больше загонялась на эту тему.
Час остался до ужина , я в порядке🥳
В этот раз мне легче и проще не есть потому что я знаю чего от себя ожидать. Неизвестность она пугает, а я то уже знаю что не будет никакой непереносимой боли, которой я боялась в прошлый раз, не будет тошноты и голова не будет кружиться. Кароче, я уже стрелянный воробей, можно смело голодать) вот я и голодаю.
На самом деле голода как такового всего 8 часов. Я поела вчера в 6 вечера и до сегодняшнего утра я не чувствовала дискомфорта вообще, в 10 утра был позыв на кухню зайти проверить, чо там и как, но не от голода, чисто на автомате.
Вместо обеда был сончас. Прекрасно поспала, потому что с утра набегалась( 5 км никто не отменял) после бега спится и днем и ночью хорошо. Работать в этот раз было совершенно комфортно, воды пила тоже много.
Какие плюсы от 24 часового воздержания я вижу уже сейчас
1. На неделе мне легче отказываться от перекусов.
2. спать стала лучше, но это может от бега
3. меньше думаю о еде, о весе и вот это вот все, раньше я больше загонялась на эту тему.
Час остался до ужина , я в порядке🥳