(no subject)
Каждую пятницу (иногда утром в субботу) записываю важное за неделю. Предыдущие добавлю позже, а это #годважныхвещей номер 6.
1. Принимать регресс как часть пути
До этого у меня во многих вопросах, как казалось, были уверенные two steps forward, а потом внезапно случился мощный one step back. Тоже сразу почти по всем фронтам. И это сильно выбило дух и опрокинуло. Но самым сложным оказалось принять состояние болезни и отката как данность. Я так сильно подтверждала "черный пояс по борьбе с собой", что даже внутри это ощущалось ненормально. Спокойствие и тишина вернулись только на этой неделе, и вместе с ними понимание, как важен был этот опыт.
2. Выполнять рекомендации врача
Я не очень часто бываю у врачей, но ещё реже мне попадаются те, рекомендации и позиция которых не вызывает внутреннего отторжения. Большой молодой бородатый ЛОР произнёс волшебную фразу "у вас организм как-то странно реагирует" и выписал все, что нужно.
3. Сырники
К своему величайшему стыду до сих пор боюсь их готовить сама (и планирую исправить это при первой возможности). Но пока всё равно не могу, поэтому спасли меня покупные сырники "От Ильиной", лучше которых только мамины. Все опробованное в расхваленных кафе не идет ни в какое сравнение (хотя я не сдаюсь).
4. Уважать себя
Где-то между рыданиями с температурой у меня внезапно проснулось самоуважение. 37,5 способствуют тому, чтобы перестать пытаться что-то кому-то доказать или предотвратить, и понять наконец, что иногда нужно только одно - успокоиться и ничего не делать. Своими словами и делами люди покажут, как к тебе относятся; а ты пока успеешь выяснить, уважаешь ли себя сам.
5. Пытаться, даже когда не получается
До сих пор недоверчиво удивляюсь, когда понимаю, какой эффект в совокупности оказывают все вымученные, даже безуспешные, попытки двигаться в выбранном направлении. Иногда я думаю, что именно они - основной строительный материал всех достижений и изменений. Потому что даже неудавшаяся медитация... всё равно успокаивает :)
6. Ходить к Маше
Маша - мой психолог. Сейчас, примерно к десятой консультации, я начинаю понимать, как особенны отношения в таком формате и как это для меня ценно. 2017 стал годом инвестиций в будущее, и решение пойти к психологу оказалось одним из самых важных вложений.
7. Любить себя
Привычные слова, за которыми для меня теперь стоит очень конкретный и глубокий смысл.
Принимать то, что внутри; бережно и нежно заботиться о себе - каждый день, каждую минуту, каждую мысль, каждое движение. Быть первой, кто поддержит и утешит. Давать время восстановиться и подталкивать к развитию. Защищать. Не предавать. Любить.
1. Принимать регресс как часть пути
До этого у меня во многих вопросах, как казалось, были уверенные two steps forward, а потом внезапно случился мощный one step back. Тоже сразу почти по всем фронтам. И это сильно выбило дух и опрокинуло. Но самым сложным оказалось принять состояние болезни и отката как данность. Я так сильно подтверждала "черный пояс по борьбе с собой", что даже внутри это ощущалось ненормально. Спокойствие и тишина вернулись только на этой неделе, и вместе с ними понимание, как важен был этот опыт.
2. Выполнять рекомендации врача
Я не очень часто бываю у врачей, но ещё реже мне попадаются те, рекомендации и позиция которых не вызывает внутреннего отторжения. Большой молодой бородатый ЛОР произнёс волшебную фразу "у вас организм как-то странно реагирует" и выписал все, что нужно.
3. Сырники
К своему величайшему стыду до сих пор боюсь их готовить сама (и планирую исправить это при первой возможности). Но пока всё равно не могу, поэтому спасли меня покупные сырники "От Ильиной", лучше которых только мамины. Все опробованное в расхваленных кафе не идет ни в какое сравнение (хотя я не сдаюсь).
4. Уважать себя
Где-то между рыданиями с температурой у меня внезапно проснулось самоуважение. 37,5 способствуют тому, чтобы перестать пытаться что-то кому-то доказать или предотвратить, и понять наконец, что иногда нужно только одно - успокоиться и ничего не делать. Своими словами и делами люди покажут, как к тебе относятся; а ты пока успеешь выяснить, уважаешь ли себя сам.
5. Пытаться, даже когда не получается
До сих пор недоверчиво удивляюсь, когда понимаю, какой эффект в совокупности оказывают все вымученные, даже безуспешные, попытки двигаться в выбранном направлении. Иногда я думаю, что именно они - основной строительный материал всех достижений и изменений. Потому что даже неудавшаяся медитация... всё равно успокаивает :)
6. Ходить к Маше
Маша - мой психолог. Сейчас, примерно к десятой консультации, я начинаю понимать, как особенны отношения в таком формате и как это для меня ценно. 2017 стал годом инвестиций в будущее, и решение пойти к психологу оказалось одним из самых важных вложений.
7. Любить себя
Привычные слова, за которыми для меня теперь стоит очень конкретный и глубокий смысл.
Принимать то, что внутри; бережно и нежно заботиться о себе - каждый день, каждую минуту, каждую мысль, каждое движение. Быть первой, кто поддержит и утешит. Давать время восстановиться и подталкивать к развитию. Защищать. Не предавать. Любить.