Сегодня первый день тренировок. Я пробежала 6 км и сделала воркаут на пресс.
Сегодня я съела:
1.завтрак -кофе лате + 2 бутерброда с сыром
2. куриный бульон с яйцом курицей и 1/4 картошки
3.мороженое + литр чая
4. блины,жареные без масла + варенье и 1 чл. сгущенки + 1 литр чая.
Мне кажется дохрена))Но я,блин,кормящяя мама, мне можно)
Вот так прошел мой
(
Read more... )