47 кг

[lil_mu]

Всем Доброго времени суток!) За почти год прибывания в родных пенатах, я набрала 5 кг веса и это жууууть. Обычно мой вес варьировался от 47 до 49 и меня это вполне устраивало. Но сейчас..это все отложилось в ноги, живот...брррр..одела я на себя новый купальник и ужаснулась:( Нужны меры!!! хочу вернуть свои 47

Comments

[mad_ugw]

Всё будет ровно! я тут тоже начал месяц эксперимента, пока неделя отказа от картошки, майонеза и белого хлеба с одной стороны, покатушки на веле и упражнения дома с другой:)))

[lil_mu]

ура, я не одна:) и как успехи,Саш?

[mad_ugw]

через пару недель скажу, пока отказ от привычной еду переживаю более чем спокойно, показатели замерять буду тогда же:)))

[vilium]

мой личный опыт гласит,что нужно отказаться от четырех продуктов:
1) дрожжи (хлеб,квасок,пивас и тд)
2)сахар и все,что его содержит
3)жирное мясо( свинина,баранина)
4)масло( можно только сливочное иногда)
Все остальное можно кушать без ограничений в количестве и времени.
Желаю успехов.Я схуднула за 2 месяца на 7 кг,т.е в 54 кг до 47)

[lil_mu]

ой, большое спасибо за рекомендации! мой вес как-раз таки и застрял сейчас на 54(