Продолжаю рассказывать о способах взять власть над своей жизнью
Продолжаю вам рассказывать о способах взять власть над своей жизнью.
Мы уже знаем, что первый шаг - это перестать одушевлять неодушевленное и перекладывать на предметы ответственность. Но самое интересное это вторая часть - научиться не делегировать власть над собой другим людям.
Ведь мы можем позволить себе сказать: “Не телефон сел, это я не поставила его на зарядку”. Вот только когда это начинает касаться других людей, тогда мы категорически не хотим брать на себя ответственность.
Ведь это муж меня обидел. Ведь это дети не слушаются. Ведь это начальник не видит моих заслуг.
А теперь посмотрим на это под другим углом.
Это ты выбрала мужа и построила с ним такие отношения. Ты всё еще находишься в них, не уходишь, не пытаешься что-то изменить. Это твои эмоции и чувства, он над ними не властен.
Конечно, можно продолжать оставаться в позиции жертвы и всех обвинять. А можно перейти в Я-позицию и начать брать ответственность за свою жизнь, за свои эмоции, за свои поступки и решения. Многие это не любят, и я их понимаю. Потому что гораздо проще сказать, что "это все они, я здесь не при чем”!
Вот только некоторых не возят машины - они в них едут; не падают карандаши - их роняют; не обижает муж - они сами выстраивают с ним такие отношения и выбирают их. И тогда у них есть власть над своей жизнью. Их действия, эмоции и решения не определяют другие люди или неодушевленные предметы.
И как только ты разорвешь этот круг, то и у тебя появится эта власть. Ты сама сможешь решать, как, где, с кем и с какими чувствами проживать эту жизнь. Твою жизнь.
А сейчас самое время потренироваться - пишите в комментариях, как бы вы переделали эти высказывания:
Туфли жмут
Тушь размазалась
Машина привезла меня домой
Машина попала в пробку
Соседи достали
Начальник придирается
Дети разбросали игрушки
Следя за собой, выражаясь корректно, описывая, что происходит в вашей жизни на самом деле, вы создаете новые нейронные связи в своей голове. И ваше отношение к миру меняется, ведь ваш мозг начинает понимать, что всё, что происходит в вашей жизни - только ваша ответственность.