Супер еда на каждый день. РОЗЫГРЫШ!
А я с новейшей книгой Оливера Джейми. И сегодня я не только расскажу вам про эту книгу, но еще и объявлю розыгрыш! Фанаты Оливера и кулинарных книг! Условия розыгрыша сразу после описания книги!
СУПЕР ЕДА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ от Джейми Оливера. ИД "Кукбукс"
Для кого эта книга:
- для апологетов, так сказать, последователей Джейми Оливера
- для тех, кто любит готовить и не чурается новых сочетаний продуктов.
- для тех, кто только начинает готовить и для тех, кто уже готовит давно.
- для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни.
- для тех, кто любит кулинарные книги: читать, листать, собирать :)
- для подарка. Книга с твердым переплетом, в супер-обложке; напечатана на прекрасной бумаге; в книге много красивейших фото, по большей части сделанных Джейми Оливером.
Что в книге:
- Вступление от автора про здоровый образ жизни и приготовление правильной еды, и алфавитный указатель
- Четыре главы с рецептами: Завтрак, Обед, Ужин, Закуски и напитки
- Глава "Жить хорошо" про составляющие здорового образа жизни из 12 разделов: Хорошие углеводы, Могущественный белок, Жир необходим, Пейте воду и процветайте, Основы сна ...
- 300 страниц и 116 рецептов (некоторые из них да в разных вариациях)
- Каждый рецепт снабжен фотографией, детальным описанием приготовления; почти для всех рецептов дается таблица с посчитанными калориями и раскладкой по белкам, жирам, насыщенным жирам, углеводам, сахару и клетчатки + время приготовления.
- Как пример, названия рецептов: Нежный омлет с сыром, шпинат, помидор и ржаной хлеб; Быстрая домашняя тортилья, обожженные овощи, чили, сыр и авакадо; Шашлычки из курицы и чесночного хлеба, красный апельсин, шпинат и фета; Вегетарианская фейжоада, черная фасоль, тыква, перцы и бамия; Тарелка салата в 100 ккал (два варианта заправки, шесть вариантов салата); Замороженный йогурт, фрукты, йогурт, орехи и семечки (4 варианта сочетаний)
Несколько разворотов
Условия участия в розыгрыше книги
1. Розыгрыш проводится с 21 ноября по 4 декабря 2016 г.
2. Всем участникам будут присвоены номерки, а 5 декабря 2016 г генератор случайных чисел выберет участника, которому достанется эта книга.
3. Для того, чтобы принять участие в розыгрыше необходимо:
- иметь аккаунт (в жж или других соцсетях) кулинарной направленности. (Аккаунт не должен быть пустым. Специально заведенным для розыгрышей аккаунты не принимаются);
- быть моим другом и сделать репост этой записи в жж и в других соц.сетях - фейсбуке, вконтакте, одноклассниках и пр. В ЖЖ журнале при перепосте (с помощью кнопки "поделиться") указать тег "ИД "Кукбукс";
В комментариях первого уровня к этому посту оставить прямую ссылку на запись с репостом. За каждую ссылку присваивается номер.
4. Книга будет выслана в любую точку планеты.
Книга для обзора и розыгрыша предоставлена ИД “Кукбукс” www.cookbooks.ru Заказать книгу "Супер еда на каждый день от Джейми Оливера" на сайте ИД "Кукбукс"