(Untitled)

[lit_smilik]

Я просто очень устала. И у меня снова нервные тики. И я не знаю, как снять это напряжение.

Comments

[wind_wing]

Попрбуй йогу.

[lit_smilik]

Я хотела раньше, но сейчас как-то не очень и понаслушалась рассказов не очень хороших, боюсь теперь. Разве что просто растяжку или спорт какой. Только вот совсем нет сил вечером снова.

[wind_wing]

Прям не знаю, что в йоге может быть нехорошего) Я ее посоветовала не столько из-за спортивной составляющей, сколько из-за техник дыхания и из-за того, что там действительно учат расслабляться. Но если не хочешь, можно попробовать пилатес - он к йоге ближе всего.
Про вечер - понимаю, может, что на выходных найдеися?
Ну или можно просто ходить в бассейн - меня плавание очень успокаивает.

[lit_smilik]

Понаслушалась, что люди себе мениск порвали во время занятий йогой, а у меня и так старые раны после фигурного катания.
Да-да, я поняла, что ты больше про расслабляющий эффект.

[april_anya]

и я. и у меня. и я.

[lit_smilik]

Сочувствую. Мне сон не очень помог, утром всё равно ощущаю напряжение и нервы по всему телу, а к вечеру оно лишь нарастает. Но факт, что на прошлой неделе этого ещё не было. Видимо, перерыв на лето закончился. Надо что-то делать.

[n_chernika]

попробуй вина и сна

[lit_smilik]

Так и спиться можно)) а моё любимое вино надо ещё суметь купить))