Как сделать утро добрым?

[liyakarepova]

У меня есть одна проблема -- не могу подняться с кровати по утрам. Утро -- самое ужасное время суток, в это время я разбитая и абсолютно бессильная.  Что сказывается на работоспособности и вообще жизненном тонусе. Нет, не то, чтобы я просыпала работу. Если надо встать рано -- встаю, все нормально. Но при этом чувствую себя роботом. Полгода назад я

Comments

[v_tvoih_rukah]

мне помогала клевая мелодия на звонке, под которую можно танцевать.
Если спала ну очень мало (часа три) - душ. Запишнул себя туда и вроде человек минут через 5.

Еще спорт всякий утренний. Занятия йогой. Ну т.е. что-то, где мозг включать особо не надо. А через часок проснуться можно)

[sania_ya]

хм... в йоге вроде бы мозг включать приходится, для принятия разных асан. С выключенным мозгом разве что только в шавасану :)

[v_tvoih_rukah]

ну я не так выразилась.

мне сложно именно думать сидя на стуле, когда я спать хочу. а действовать - проще) вот йога - это все ж действие, а шавасана в конце, когда уже проснулась)

[sania_ya]

а мне свет вставать помогает. Когда темно - спать хочется (особенно зимой), а летом уже в 5-6 утра иногда просыпаюсь (если, конечно, не в 4 легла).

[v_tvoih_rukah]

вот-вот. Только я даже, если в 4)))