100 отжиманий за 6 недель (программа)

Aug 07, 2015 18:02

Читать мои посты на любой удобной для вас площадке: ЖЖ | фейсбук | яндекс дзен | инстаграм | твиттер | вконтакте.

P.S. Отели бронирую здесь, квартиры здесь, рестораны здесь. Поиск дешевых авиабилетов:

100 отжиманий

Leave a comment

Comments 237

lrlay777 August 7 2015, 16:18:50 UTC
Получается, никаких секретных приемов Хон Гиль Дона, обычная тренировка на отжимание, и весь секрет только в комбинации цифр повторений?
Ой, что то не верится)
Попробовать, конечно, не трудно. Но вот как быть совмещением? Мы уже запустили подтягивания, а я хочу еще через недельку добавить отжимания от колец (у меня еще и кольца к турнику присобачены).

Reply

ljpromo August 7 2015, 16:35:52 UTC
ваще не верится
кольца, брусья - завязывай, а?

Reply

lrlay777 August 7 2015, 17:25:54 UTC
Поздно!
Ты во всем виноват, Промыч!(
Че то не прикалывает система.)
Нет уж, я буду соревноваться по своей)
От колец я сейчас отжимаюсь 8, буду работать до 20
А ты, Промыч и примкнувший к тебе Меньшов, призваны доказать нам, фомам неверующим, как мы были неправы)
Когда будешь отжиматься по 100.

Reply

kisebrina August 7 2015, 19:38:42 UTC
От колец гораздо сложней, стабилизаторы подключаются, нужно держать баланс, концентрацию.

Reply


(The comment has been removed)

ljpromo August 7 2015, 16:22:35 UTC
записать в табличку?
с 3-й недели реально тяжело, советую вторую

Reply

(The comment has been removed)

ljpromo August 7 2015, 16:26:34 UTC
ок:)

Reply


fukuro_raw August 7 2015, 16:22:34 UTC
Верните старую версию для мобильных устройств, суки рукожопые!

Reply

ljpromo August 7 2015, 16:25:24 UTC
ага, сегодня случился пц на мобильных и планшетах

на отжимания записываешься?

Reply

fukuro_raw August 7 2015, 16:34:27 UTC
Я вас всех одной левой :)

Reply

ljpromo August 7 2015, 16:36:25 UTC
так сразу пили видео, будешь первым в табличке

Reply


moltshun August 7 2015, 16:29:31 UTC
Стиль изложения напомнил книжечки из серии "Лечимся керосином":-)

Reply

ljpromo August 7 2015, 16:33:32 UTC
все лучше уринотерапии

Reply

ljpromo August 7 2015, 16:41:14 UTC
опять же, в первой табличке нам предлагают определить свой уровень подготовленности
он потом нигде не используется

Reply

moltshun August 7 2015, 16:52:18 UTC
В этих книжечках тоже есть всякие таблички, по котопым надо выбрать одну из схем "лечения" в зависимости от жалоб, а потом идут другие таблички - чем запивать или не заедать снадобье и на каком боку лучше отползать. Эх, не читал ты их)))
Я как-то смеха ради купила несколько таких брошюрок про керасино- урино- и клизмо-лечение. Очень занятное было чтиво, такой синтез комедии и хоррора

Reply


solma2010 August 7 2015, 16:34:48 UTC
да удачи что ли =)))

Reply

ljpromo August 7 2015, 16:38:54 UTC
спасибо

Reply


Leave a comment

Up