О бесплатных он-лайн марафонах моей Школы Похудения
Оригинал взят у 2sveta2_fitness в О бесплатных он-лайн марафонах моей Школы Похудения
Я веду на регулярной основе марафоны для похудения и оздоровления он-лайн. Они были и останутся бесплатными. Провожу их три раза в год, по три месяца каждый. Следующий начнет свою работу 10 января 2014 года.
Марафоны доступны для всех желающих, участие бесплатное и без особых предварительных условий. Однако, я оставляю за собой право не включать в группу тех, чье участие мне кажется неуместным в текущей группе. Если вы не попали в группу и спросите меня "почему?" - я, безусловно, объясню свое решение.
Марафон длится три месяца, и я ожидаю от участников, что они все три месяца будут работать в группе. Потому что вы же хотите результата - а он зависит не только от меня, но и от вас, от вашей работы над собой в группе.
Марафон проводится в закрытой от посторонних глаз группе, так что каждый из участников может оставаться анонимным не афишировать свое участие, если он того хочет. Группа на платформе одной из соцсетей, доступна для чтения и общения через настольный компьютер, ноутбук или мобильные телефоны и планшеты. Приложение для смартфонов и планшетов - бесплатное.
В группе марафона подразумевается некоторая коллективная работа и общение, так что молчунов и стеснительных я прошу крепко подумать, прежде чем принимать решение и подавать заявку на участие в группе.
По итогам марафона вы научитесь сбалансированно и правильно питаться, поймете почему же вы раньше не худели и похудеете, постигните азы ежедневной двигательной активности и занятий физкультурой, и, самое главное - получите в сжатой форме бесценные знания о том, как похудеть и оставаться стройными и подтянутыми до конца жизни.
Почти у все участников моих марафона после участия в них жизнь довольно существенным образом менялась в лучшею сторону. Это - еще один приятный бонус.
Почему я делаю эту работу бесплатно? Потому что это мой способ сделать этот мир чуточку лучше, возможность отдавать ничего не ожидая взамен и добавить несколько очков в карму ;-) Подвоха никакого нет и ничего впаривать или продавать я вам не планирую.
Также нет никаких ограничений по привычками и пищевым убеждениям: приглашаются в группы все - всеядные, веги, вегетарианцы, и прочие. Моя система - для всех, и она про здоровье и баланс, а не про убеждения и верования. Я использую научный подход и научно-популярное изложение сведений.
Если у вас есть вопросы, сомнения, подозрения - пишите в комменты, я постараюсь ответить. Буду также рада. если вы расскажете о моем марафоне своим друзьям и знакомым.
Ведь, по последним данным ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения), в начале 21 века 20-25% взрослого населения планеты страдает ожирением и 40-50% имеет избыточную массу тела. В России количество людей с индексом массы тела (ИМТ) больше 27 кг/м2 составляет около 50% взрослого населения. По данным Института питания РАМН, 24% населения России (35 млн. человек) страдает ожирением и только 10% из них обращается за помощью к врачу-эндокринологу.Тем временем, ожирение - самый мощный фактор риска развития сахарного диабета второго типа: 80-90% больных сахарным диабетом второго типа страдают ожирением. Ожирение повышает риск внезапной смерти в 2,8 раза, сердечной недостаточности в 1,9 раза, ишемической болезни сердца - в 1,5 раза.
UPD: теперь появилась возможность поддержать проведение этих марафонов. Вот тут подробности.
Я веду на регулярной основе марафоны для похудения и оздоровления он-лайн. Они были и останутся бесплатными. Провожу их три раза в год, по три месяца каждый. Следующий начнет свою работу 10 января 2014 года.
Марафоны доступны для всех желающих, участие бесплатное и без особых предварительных условий. Однако, я оставляю за собой право не включать в группу тех, чье участие мне кажется неуместным в текущей группе. Если вы не попали в группу и спросите меня "почему?" - я, безусловно, объясню свое решение.
Марафон длится три месяца, и я ожидаю от участников, что они все три месяца будут работать в группе. Потому что вы же хотите результата - а он зависит не только от меня, но и от вас, от вашей работы над собой в группе.
Марафон проводится в закрытой от посторонних глаз группе, так что каждый из участников может оставаться анонимным не афишировать свое участие, если он того хочет. Группа на платформе одной из соцсетей, доступна для чтения и общения через настольный компьютер, ноутбук или мобильные телефоны и планшеты. Приложение для смартфонов и планшетов - бесплатное.
В группе марафона подразумевается некоторая коллективная работа и общение, так что молчунов и стеснительных я прошу крепко подумать, прежде чем принимать решение и подавать заявку на участие в группе.
По итогам марафона вы научитесь сбалансированно и правильно питаться, поймете почему же вы раньше не худели и похудеете, постигните азы ежедневной двигательной активности и занятий физкультурой, и, самое главное - получите в сжатой форме бесценные знания о том, как похудеть и оставаться стройными и подтянутыми до конца жизни.
Почти у все участников моих марафона после участия в них жизнь довольно существенным образом менялась в лучшею сторону. Это - еще один приятный бонус.
Почему я делаю эту работу бесплатно? Потому что это мой способ сделать этот мир чуточку лучше, возможность отдавать ничего не ожидая взамен и добавить несколько очков в карму ;-) Подвоха никакого нет и ничего впаривать или продавать я вам не планирую.
Также нет никаких ограничений по привычками и пищевым убеждениям: приглашаются в группы все - всеядные, веги, вегетарианцы, и прочие. Моя система - для всех, и она про здоровье и баланс, а не про убеждения и верования. Я использую научный подход и научно-популярное изложение сведений.
Если у вас есть вопросы, сомнения, подозрения - пишите в комменты, я постараюсь ответить. Буду также рада. если вы расскажете о моем марафоне своим друзьям и знакомым.
Ведь, по последним данным ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения), в начале 21 века 20-25% взрослого населения планеты страдает ожирением и 40-50% имеет избыточную массу тела. В России количество людей с индексом массы тела (ИМТ) больше 27 кг/м2 составляет около 50% взрослого населения. По данным Института питания РАМН, 24% населения России (35 млн. человек) страдает ожирением и только 10% из них обращается за помощью к врачу-эндокринологу.Тем временем, ожирение - самый мощный фактор риска развития сахарного диабета второго типа: 80-90% больных сахарным диабетом второго типа страдают ожирением. Ожирение повышает риск внезапной смерти в 2,8 раза, сердечной недостаточности в 1,9 раза, ишемической болезни сердца - в 1,5 раза.
UPD: теперь появилась возможность поддержать проведение этих марафонов. Вот тут подробности.